なんばスカイオ店のブログ

こんにちは☺️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌟 本日は【サウナで得られるダイエット効果】について分かりやすくご紹介させて頂きます🌞🙌 最近は、サウナが流行して利用する人や趣味とする人が凄く増えましたね🧖 温泉施…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【コーチおすすめ自宅トレーニング】についてです👍 皆様は、普段自宅でトレーニングはしていますか？ 忙しくてできない方もいると思います❕ 手軽にできる自宅トレー…

こんにちは🐶 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐤🐤 今回は【お客様紹介】です😍✨ こちらのお客様は、4回コースで通っておられます🌞 食べる事がとてもお好きなので、食べる為にしっかり運動しながら体型維持されています🔥…

こんにちは😋 エクササイズコーチなんばスカイオ店です❕ 今回ご紹介するのは【コンビニオススメ商品～ローソン編～】です🐔 ダイエット中や、体に悪いと分かっていても美味しくてつい食べてしまうお菓子ですが、内容を選べばそこまで…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌤 本日は【有酸素運動と無酸素運動の違い】について分かりやすくご説明させて頂きます🐻 運動の方法が、2つの種類に分けられる事はご存知でしょうか🤔 具体的に何の事を指すの…

エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は各種申請日の変更についてのお知らせを致します🙇‍♂️ 現在までは、各種申請日(コース変更・休会・退会・店舗変更)が、 15日までの申請期限でしたが、10日までの申請期限に変…

こんにちは🌼 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は【コーチの私服紹介】‼️プライベートを覗いてみましょう😂😂笑 なんばスカイオ店のコーチは、全員服好きなので服の話をよくします👱‍♂️👩‍🦳 （特に山本コーチは…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【オススメの外食先】について、ご紹介致します😲 ダイエット中、外食はどこを選んでいますか❓ ★オススメ外食先3選 ・ステーキ屋 ・定食屋 ・居酒屋 こちらの3…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回はコンビニ(セブンイレブン)でのオススメ商品をご紹介させて頂きます😊 セブンイレブンのサラダは、種類が多く選ぶときに迷ってしまいますよね🤤 そんなときは、たんぱ…

こんにちは☻ エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です😁 こちらのお客様はインディヴィジュアル(８回)コースで減量を目的に通っていただいております🙌 (8回コースは約週２回のトレー…