なんばスカイオ店のブログ

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回はコンビニ(ローソン)でのオススメ商品をご紹介させて頂きます😊 ローソンのサラダは、種類が多く選ぶときに迷ってしまいますよね🤤 そんなときは、玉子と蒸し鶏のサラ…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日はコーチのご紹介をさせて頂きます🙇‍♂️ この度なんばスカイオ店に配属されました山本と申します😊 趣味はボクシング🥊と、自然巡りです👟 ボクシングは、現在進行形…

こんにちは💫 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼︎ 本日はプロテインの新フレーバーについてご紹介します💁 11月1日～　新発売　【ベリー味】です❤️❤️ ベリー風味にすっきりとしたテイストなので、全然くどくありませ…

こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌞 今回ご紹介するのは【白湯の飲むタイミングと効果】についてです🥤 最近寒くなってきたので、 温かい飲み物を飲む機会が増えてきたのではないでしょうか🤔 それと同時に 夏…

こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐙 本日はコーチの休日紹介となります💫 第三弾を担当します！三井です☺ 休日は外に出る事が多く、服をよく買いに行きます👕 最近は、芳野店長と服を買いにいきました👍 芳野…

こんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です😆 皆さんは日々幸せを感じていますか❓ストレスを溜め込んでいないですか❓ 今日は【ストレスホルモン】についてお話しします💁 外部からの刺激により、心が緊張してしまうと…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【トレーニング後のご飯について】について、ご紹介致します😲 皆様は、トレーニング後何を食べますか❔ 基本的には、トレーニング後にはタンパク質を摂取して頂きたい…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【プロテイン、コーチお気に入りアレンジ】について、ご紹介致します😲 普段プロテインを飲んでいて飽きてくる時は、ないでしょうか❔ ずっと同じプロテインを飲んでい…

こんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今日は【GI値】についてお話しします💁 ダイエットしている方であればGI値の言葉をなんとなく耳にしたことはあるのではないでしょうか❓ 具体的にどのような役割がある…

こんにちは‼︎ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🏋️ 残暑が終わり、ついに寒さの季節がやってきましたね・・・🥶🥶💦 今回は【体を温める野菜について】ご紹介します🔥 根菜類を選ぶのがオススメ‼️‼️ →ニンジン🥕ジャ…