なんばスカイオ店のブログ

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様は、月6回筋力アップ目的で通われてます💪 普段の食事はタンパク質・糖質を意識して摂られています。 会社でピザ…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はダイエットの停滞期についてお話しします❗️ 「食べていないのに落ちない」「毎日運動しているのに落ちない」 このような悩みを抱えている方は多いではないでしょうか🤔…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回紹介するのは、【プロテインの活用方法】です🙇‍♂️ プロテインとは、タンパク質を効率良く摂取できる飲み物です🍹 皆さんは、プロテインをいつ飲んでいますか❔❔ 飲む…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 今回ご紹介するのは【カロリー制限について】です😲 カロリー制限という言葉はよく耳にすると思います🤔 一般的に摂取するカロリーを減らす方法になり、摂取カロリーより消費カ…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 今回ご紹介するのは【プルダウン】です❕❕😲 こちらのマシンは背中・二の腕を鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体にな…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【冷え症について】です❕❕😲 現在冷え症で悩まれている方はいますか❔ その中でも四肢の末端が温まりにくくなり、慢性的に冷えてくる事を冷え症と考えられ…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です.🐯 本日は話題のダイエット食【沼】についてご紹介します‼️ 【沼】とはyoutuberの「マッスルグリルのシャイニー薊さん」が考案した 野菜や鶏肉類、お米などを使用して…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はコーチの紹介です‼️ 今年よりなんばスカイオ店の店長をさせていただいております、芳野です🙇‍♂️ ご利用のお客様はご存じだと思いますが、トレーニングは妥協なく追…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は、なんばスカイオ5階リニューアルについてです🙇‍♂️ いつもご利用のお客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが 現在なんばスカイオの5階がリニューアルの為閉鎖されて…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様は月8回で-5㎏を目標にトレーニングされています💪 一回一回のトレーニングで追い込んで頑張って頂いている結果…