なんばスカイオ店のブログ

こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオです☀ 本日はトレーニングの達成率について説明させて頂きます(^^)/ トレーニング終了後、添付画像のように毎回お客様自身の達成率が表示されます☝ ※直近8回までのデータと比…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐊 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕✨ こちらのお客様は、体重-10㎏以上を目標に月8回コースで通っておられます❕ 始めてから食事もトレーニングも毎回ストイック…

こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼️ 皆さん、油というと悪いイメージありませんか❓ ダイエットをする際は避ける方が多いと思いますが、 油に多く含まれている【脂質】を全く摂らないことは逆効果になります🐷…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐘 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様は、長期的に最終−20kg減量を目標に、月4回コースで頑張っておられます❕🔥 入会して頂いてから2ヶ月経ち…

こんにちは☘️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🤗 最近では凄くプロテインが浸透してきており、トレーニングをする、しない人も飲まれています☝️✨✨ プロテインは【ホエイプロテイン】と【ソイプロテイン】の種類がありま…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今回ご紹介するのは【チェストプレス】のトレーニングのコツです👊🔥 チェストプレスとは❓❓ ・効く部位…胸、二の腕 ・効果…腕の引き締めや、女性ならバストアップしたい…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は【ナッシュコラボ第2段】についてです🙇‍♂️ 現在、エクササイズコーチと大人気サービス【ナッシュ】でコラボをさせて頂いております✨✨ 毎日外食で飽きた方、たまに…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回ご紹介するのは【筋トレ効果について】です❕❕😲 普段は皆さんは、どのようにトレーニングをやっていますか❔ トレーニングにも色々な種類があります❕❕ 主に無酸素運動…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須…