なんばスカイオ店のブログ

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 本日は【マシン紹介】です✨ 腰痛防止や姿勢改善などに効果的なバックエクステンション🏋️‍♂️ 動作範囲は小さいですが地味にしんどい種目です😂 フォームの注意点としては…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は、東コーチお気に入りのダイエット中でも飲める【スタバカスタム】を紹介します🥤 女性の方は特にだと思いますが、 友達とカフェに行った時や無性に甘い系の飲み物を…

こんにちは! エクササイズコーチなんばスカイオ店です😌 ✨横浜店リニューアルオープンのお知らせ✨ 3月3日OPEN！！！ 住所：神奈川県横浜市北幸2-10-5 北幸山田ビル5階 横浜駅西口より徒歩5分🚶‍♀️ 横浜市付近…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 明日はバレンタインですね🍫❤️ 皆さんは、買いますか？？作りますか？？🤔 私は美味しいのを作れる自信がないので買います🤣 自分へのご褒美として用意するのもいいですね…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は【菱垣の趣味紹介】です✨ コーチ紹介でもちらっとお話しましたが、 私は体を動かすことと、海が好きなので、休みの日は割とアクティブに過ごしてます⛹️‍♀️ バス…

【お得な商品紹介】 こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 本日は2月の【お得な商品】のご紹介です✨ エクササイズコーチではオリジナルのプロテインを展開しております！ その中から今回以下の3点が通常料金（6…

こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌼 本日は【菱垣コーチの休日紹介】です👏 今月に妹が誕生日なので、お祝いでホテルのビュッフェに行ってきました🍰 いちごは私の大好物なので私が行きたかったっていうのもあり…

こんにちは🍙 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【マシン紹介】です 太ももの引き締めなどに効果的な裏腿に効くレッグカール🦵 フォームの注意点としては、 ⚠️つま先に力を入れない ⚠️パッドに背中をつける …

はじめまして！ 1月よりなんばスカイオ店に配属となりました原田と申します😆 趣味は体を動かす事、銭湯に行く事です👍 スポーツは小学校から高校まで野球をしていました⚾️ トレーニングは週4日ほど行っています🏋️‍♀️ 銭湯…

こんにちは☃️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 本日は、お客様のご紹介をさせて頂きます❗️ こちらのお客さまは、インディビジュアル月6回コースで通って頂いています😊 現在は「月−2㎏減」を目標に日々のトレーニン…