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なんばスカイオ店プロテインアレンジこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐶 今日は【プロテインのアレンジ方法】について、ご紹介致します😲🍹 皆さんはプロテインを飲んでいると味に飽きてきたり、何か物足りなく感じる事はありませんか❓❓ そんな時…
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京橋店プロテインアレンジレシピこんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、エクササイズコーチオリジナルのプロテインを使ったアレンジメニューついてご紹介します！ エクササイズコーチのプロテインは全部で５種類のお味があります✨ 新フレーバーの…
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豊中店インスタグラムを開設！！こんにちは☀️ エクササイズコーチ豊中店です🥳 本日はインスタグラム開設のご報告です🔥 インスタグラムでもさまざまな役立つ情報を発信していきますので、 是非フォローお願い致します🥺✨ エクササイズコーチでは無料体験も行っ…
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京橋店就寝前にプロテインこんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、就寝前にプロテインを飲む効果についてお話します！ ①睡眠中は、体内で成長ホルモンが多く分泌されており、細胞の修復・脂肪の分解・新陳代謝のエイジングなど大切な働きをす…
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リンクス梅田店コーチのトレーニング🏋️こんにちは😎 エクササイズコーチ リンクス梅田店です。 本日はコーチのトレーニング風景について🏋️ 私たちコーチも理想の身体になれるよう食事管理含め、積極的にトレーニングを行っております🔥 お客様に適切な部位に効果が出る…
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堺東店🔥コーチのトレーニング風景🔥こんにちは🫶✨ エクササイズコーチ堺東店です💪🏻 ̖́- 本日はコーチのトレーニング風景の紹介です🦔🐾 普段はお客様のトレーニングやカウンセリングが仕事の私たちですが なんといっても体型維持も私たちの仕事です🔥🏃♀️💨…
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リンクス梅田店インスタグラム復活しました❗️🔥こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 今日は、皆様にお知らせがございます🤗📢 なんと❗️ エクササイズコーチリンクス梅田店のインスタグラムが復活しました🥳👏💃 インスタグラムで…
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豊中店お通じについて🤔こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です😊 本日はお通じについてお話しします👍 ダイエットを始めると、水分摂取量が減ったり、便を出す為に大切な炭水化物などを制限したりして、お通じが悪くなってしまう方も多いのではないでし…
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東梅田店インスタグラム復活について★こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はインスタグラム復活のご報告です😼🤝⭐️ インスタグラムでもさまざまな役立つ情報を発信していきますので是非フォローお願い致します🤗👍🏻🌈 また、無料体験も随時行ってお…
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東梅田店朝食の重要性🍚こんにちは🐘 エクササイズコーチ東梅田店です🌷 今回は朝食の重要性についてご紹介致します🍚 朝は時間が無かったり、食欲がなかったりで 朝食を抜いている方もいらっしゃるかと思います🤔 朝食を抜くとどういった事が起きるかとい…
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博多マルイ店五月のなんとなく不調、その正体は自律神経の乱れかもしれませんこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 新年度が始まって少し経ったこの時期、「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 忙しさは少し落ち着いたはずなのに…
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なんばスカイオ店豆乳で作る鶏肉シチューこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ 前回と同じく鶏肉メインです(笑) 豆乳でつくる鶏肉シチュー🥣🍗 疲れた体にやさしい味🤍 【材料】 ・鶏もも肉 …
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品川店🔥ダイエットと水分補給の関係性について💧こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 水分は「ただ飲むだけ」ではなく、ダイエット効率を左右する大切な要素✨ 💡脂肪燃焼をサポート 体内の水分が不足すると、代謝が落ちて脂肪が燃えにくい状態に… しっかり水分をとるこ…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…