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リンクス梅田店マシン紹介🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏼♀️ 今回はマシン紹介です🏋️♂️ こちらはプルダウンというマシンで、主に背中の筋肉を鍛える種目になります！ 背中の筋肉を鍛えることで以下のメリットが期待されます…
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東梅田店マシン紹介💪【肩・腕】こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です💪 今日はマシン紹介をさせて頂きます🔥 こちらは肩と腕を鍛える事が出来る【オーバーヘッド】というマシンです🤗 男性でしたら逞しい肩周りと腕✨ 女性でしたらしなやかな腕回り⭐️ …
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リンクス梅田店セッション追加機能開始💁🏻♀️こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 3月よりセッション追加機能がスタートしました🙌🏻 各店舗で「あと1回通いたいです」などお客様よりお声があり、キャンセルで回数が少なくなってしまった方もご利用…
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天王寺店トレーニング追加について🔥こんにちは✌️ エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はトレーニング追加についてです✨ お客様から「あと一回通いたいです」などのトレーニング追加の声を多く頂きましたので、3月よりトレーニングの追加ができるようになりまし…
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大阪府セッション追加について🏋🏼♂️こんにちは🌸 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 本日は新機能、セッション追加についてご紹介です🏋🏼♂️🏋🏼♀️ これまでお客様から「あと一回通いたいです！」などのお声を多数頂いていた為、 3月よりセッションを追加でき…
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なんばスカイオ店新制度🔥追加セッション🔥についてこんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日は新制度[セッション追加]についてです🙇♂️✨ 沢山のお客様から「あと1回通いたいです」とのご要望が多く、月のセッション数の追加が可能となりました❗️ 追加希望…
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京橋店インスリンについてこんにちは😁 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はインスリンについてお話ししていきます👍 インスリンは生きていくうえでとても大切なホルモンとなっています❗ まずは主な作用をいくつかご紹介✨ …
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天王寺店トレーニング中の呼吸について👍こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😎 今回はトレーニング中に忘れがちな呼吸についてです💁♀️ ★トレーニング中の呼吸法🏋️♂️ 胸式呼吸がオススメ❗️ 肋骨を広げることで肺に酸素を取り込む呼吸法で、 交感神…
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東梅田店水分の摂取量についてご紹介🥛こんにちは🌼 エクササイズコーチ東梅田店です🌱 本日は水分の摂取量について、ご紹介です！🥛 エクササイズコーチのコラムで詳しく説明させて頂いておりますので こちらではわかりやすく簡単にまとめました🙋♀️ まず水分の働き…
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東梅田店トレーニング中に起きる頭痛について🧠こんにちは🐯 エクササイズコーチ東梅田店です！ 本日はトレーニング中に起きる頭痛についてご紹介です🤦🏻♀️ エクササイズコーチのコラムで詳しく説明させて頂いておりますので こちらではわかりやすく簡単にまとめました🧠 ま…
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天王寺店MCTオイルってなに？本日は、ダイエットの効率的に成功させる！ということで、MCTオイルのご紹介をしたいと思います。 近年、よく耳にするけど どんなものなのか、効果があるのか！ご説明していきます。 まずMCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」100％…
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浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…