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大阪府感染症対策対策についてこんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐ エクササイズコーチでは【感染症対策】として、 検温や消毒作業、換気を行っております❗️ また、通っていただく皆様の健康と安全を考慮し、マスクの着用をお願いしております😷❗…
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大阪府感染症対策についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ柏店です🌿 本日はエクササイズコーチ柏店の感染症対策のご案内です。 新型コロナウイルス感染症対策として以下を実施しております⭐️ ✔︎セッション毎のトレーニングマシンの清掃 ✔︎ご来店時の…
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ひたちなか店肩を鍛えるメリット【肩を鍛えるメリット】 今日は肩周りをトレーニング。 ここを鍛えるメリット ☑代謝アップ ☑肩凝り改善・予防 ☑なで肩の矯正 ☑体型が綺麗に見える （スーツのシルエット、ノースリーブのときの腕のラインなど） 女性の場合 …
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天王寺店無料体験のご案内です👏こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 【無料体験のご案内です✨】 エクササイズコーチでは、 無料でトレーニングを体験していただける無料体験を実施しております🤗🌟 無料体験では、 お客…
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天王寺店睡眠について😪こんにちは🧡 エクササイズコーチ天王寺店です😘✨ 皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか⁉️ 睡眠は日々の疲れを癒す以外にも実はとても重要な役割があります😓☝️ 今回はそんな睡眠の重要性についてお話ししようと思います😪…
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天王寺店お客様紹介👏こんにちは！🐯🐯 エクササイズコーチ天王寺店です🙈✨ . 今回はお客様のご紹介です💁♀️ こちらのお客様は-20kgの減量の目標を目指して日々お食事管理やトレーニングに取り組んでいただいております☀️ . 月4回のコー…
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天王寺店コーチ紹介🎉こんにちは☺️ エクササイズコーチ天王寺店です。 本日はコーチの紹介です🙌🏻 はじめまして‼️天王寺店所属の籔中です。 学生時代はサッカーをやっていました⚽️ 趣味は映画、漫画、岩盤浴に行くことです♨️ 共通の趣味があり…
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東梅田店お客様のご紹介🏋️♀️こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🌼 本日はお客様のご紹介です🏋️♀️ こちらのお客様は、月6回コースで通われており、 姿勢改善や筋力アップ、代謝を上げる事などを目標に通って頂いております！ エクササイズコー…
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京橋店プロテインを飲むタイミング🥛こんにちは🤗 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は、プロテインを飲むタイミングについてご紹介します🎉 その日の食事内容や各々に必要なたんぱく質量によっても 変わってきますが、目安としては1…
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心斎橋店水分の重要性について🙌🏻こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です😊✨✨ 本日は水分の重要性についてです！！ 寒い日続いておりますので、どうしても水分を摂ることを後回しにしがちだと思います😭😭 ですが水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効…
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天王寺店MCTオイルってなに？本日は、ダイエットの効率的に成功させる！ということで、MCTオイルのご紹介をしたいと思います。 近年、よく耳にするけど どんなものなのか、効果があるのか！ご説明していきます。 まずMCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」100％…
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浦安店初心者大歓迎！🌈こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です✨ 運動の秋、何か始めたいけど「ジムは初めてで不安…」という方へ💭そんな方にこそおすすめなのが、初心者でも安心して通えるパーソナルトレーニング！ 浦安で人気のエクササイズコーチは…
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浦安店10月イベントこんにちは！エクササイズコーチ浦安店です！🎉 10月限定！ハズレなしのくじ引きイベント開催中🎃 エクササイズコーチ浦安店から、お得なイベントのお知らせです✨ 10月1日〜10月31日の期間中、浦安店の店頭にてプロテインま…
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四条烏丸店新商品プロテインスープ！こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋️ 本日は新商品のプロテインスープ(味噌汁)についてご紹介します🍲 プロテインを飲むのがちょっと苦手… そんな方におすすめなのがプロテイン×味噌汁🙌 作り方は簡単でお椀に粉…
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品川店【タンパク質の重要性とは？】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！ 本日はタンパク質についてご紹介！ 私たちの体を支える基本的な栄養素であるタンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！ ◆ 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の…
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三宮店10月実施イベントこんにちは🐊 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は【10月実施イベント】のお知らせです！！ 内容：プロテインや味噌汁をご購入いただくごとにくじ引きを行い、 1～9等で各種景品をプレゼントします🎁🎁(ハズレなし) 味噌汁…
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三宮店新フレーバー（味噌汁味）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインスープ 味噌汁味』について紹介します！ なんと！？エクササイズコーチオリジナル商品から 【味噌汁味】のプロテインスープが出ました😉 今回のプロテインはいつも…
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船橋店胸トレ解説こんにちは！ 今回はエクササイズコーチの胸トレのマシンについて解説をしていきます。 胸トレのマシンでは補助的に二の腕と肩も鍛えることが出来ます。 胸の筋肉は上半身の中では大きな筋肉になるので代謝を上げる効果が高いです。 …
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三宮店10月キャンペーンについてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【10月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★10月キャンペーン ①入会金（19,800円）無料＋初月980円 ※3か月継続必須 ②入会金（19,800円）無…
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四条烏丸店さつまいもの太りにくい調理法ランキング❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はさつまいもを、調理法別に太りにくい順にランキング形式で紹介していきます🍠 実はさつまいもは調理法によって吸収速度が変わります。 吸収速度が速ければ速いほど太りやすく…