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リンクス梅田店マシン紹介💁🏻♀️こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日はマシンのご紹介です💁🏻♀️ こちらはアブドミナルクランチというマシンです💪🏻 腹筋を鍛えることができ、お腹周りの引き締め効果が期待できます☺️✨ 皆…
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リンクス梅田店プロテインバーのご紹介😋こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻♀️ 本日は『プロテインバー』のご紹介です‼️ ダイエットの天敵である甘いお菓子は、皆さん大好きだと思います☺️💕 エクササイズコーチ のプロテインバーは甘くておい…
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京橋店プロテインバーのご紹介💪こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回は2種類のお味のプロテインバーのご紹介です🤗 優しい甘さのストロベリー味🍓 温めても美味しいチョコレート味🍫 プロテインバーに…
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大阪府オリジナルプロテイン、プロテインバーの美味しい食べ方について?こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 今回はオリジナルプロテイン、プロテインバーの美味しい食べ方についてご紹介させていただきます?♂️ プロテインやプロテインバーの重要性などは下記のURLからコラムをご…
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大阪府ご紹介制度についてこんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です?? 本日は【紹介制度】についてご紹介致します?✨ 現在、エクササイズコーチでは 新規ご入会者様、既存会員様へご紹介カードを配布しております?? 会員様が、ご家族様?やご友人…
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京橋店京橋店のコースプラン・料金?こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ 今回はエクササイズコーチ京橋店のコースプラン・料金をご紹介します? インディヴィジュアルコース（上記料金表の青色部分） ➡お客様とコーチが１対1…
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天王寺店プロテインの重要性🥚こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ?今回はプロテインの重要性についてです? ★タンパク質の必要性について‼ 私たち人間の体の大部分は、タンパク質と水分によってできています‼ 筋肉、骨や内臓、血液、髪の毛、皮…
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なんばスカイオ店お客様紹介?♂️こんにちは? エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 本日はお客様紹介です?♂️ こちらのお客様は引き締め目的で月4回コースで通われています??♀️ 毎回トレーニングを頑張ってくださっていて、お食事もコーチの提案を…
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東梅田店無料レンタルアイテムのご紹介☺こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は貸し出し無料のアイテムについてご紹介致します?? エクササイズコーチでは、 持ち物不要でいつでも手軽にご来店頂けるように トレーニングに必要なアイテムをご用意しており…
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京橋店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ 本日はトレーニングの紹介をしていきたいと思います LP（レッグプレス） このトレーニングは太ももとお尻を鍛えていくも…
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東京駅店地味な動きで運動量アップ！！こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は地味な動きで運動量アップについての投稿です！！ いくつか動きや立ち姿を少し意識するだけで運動量が変わるので紹介をいたします😍 日常動作を“少しだけ大きくする” 歩く…
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東京駅店冬の水分補給こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は冬の水分補給についての投稿です！！ 冬は脱水症状になりやすいと言われています😮 ⭐冬に水分不足になりやすい理由 喉の渇きを感じにくい 暑くないため、水分を取る意識が…
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三宮店プロテインバー新フレーバー紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインバー カフェモカ味』について紹介します☕ コーヒーのほろ苦さとチョコの優しい甘さで、コーヒー好きな方や甘いものが苦手な方もおいしくいただけます😉 忙しい朝や…
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銀座店疲れている日のトレーニング皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングを続けていると、どうしても「今日は休んだ方がいいかな？」って悩んでしまう日もありますよね。私もそうです。💭 でも、実はその「疲れたな」と感じる瞬間こそ、体…
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船橋店【お客様の成果】無理なく続く食事と運動で大きな変化！＼数字より大きい“中身の変化”がたくさん！／ 今回は、継続する中で“できること”が増えたモニター様の変化をご紹介します 30代女性【トレーニング月6回コース（週1-2回）】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体脂肪26％→22…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
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池袋西口店～ミネラルについて～🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋東口店～タンパク質について～💪【タンパク質の重要性とは？】💪 私たちの体を支える基本的な栄養素、タンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！✨ 🔹 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の細胞を構成する重要な成分で、特に筋肉の修復や成…
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四条烏丸店タオルでできる巻き肩解消ストレッチ❗️こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はタオルでできる巻き肩解消のストレッチを2つ紹介します✨ 1つ目は、肩甲骨ストレッチです❗️ このストレッチは、タオルを肩幅より少し広めに持ち、両腕を高く上げた状態…
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リンクス梅田店恋愛モンスター👿こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストラブタイプ診断です！ご視聴ありがとうございます🌟🌟 リンクス梅田店