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リンクス梅田店アルコールのデメリット?こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ 本日はアルコールのデメリットについてお話します? アルコールには『筋肉分解作用・種類によって糖質が高い・ 利尿作用がある・肝機能低下により代謝が下がる』など …
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東梅田店今年もよろしくお願い致します☺こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 謹んで新春をお祝い申し上げます?? 昨年は大変お世話になり、誠にありがとうございました✨ 本年も皆様に満足いただけるよう、コーチ一同日々努めて参ります? 今後とも変わらぬご…
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なんばスカイオ店新年のご挨拶?こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です? 新年明けましておめでとうございます? 昨年は大変お世話になり、誠にありがとうございました?♂️ より一層皆様のお力添えができるよう努めて参りますので 本年も、どうぞ…
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京橋店店舗内紹介こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ 皆様、新年あけましておめでとうございます? 今年も皆様にお会いできることをコーチ一同楽しみにしております✨ 今回は店内の設備紹介をしていきます?…
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京橋店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ 今回は京橋店の3人のコーチをご紹介します? 左から、前田コーチ・木村コーチ・藤原コーチです?️♂️ ✨前田コーチ✨ 旅行で海外に行くのが大好きです? お寿司が大好きですが…
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天王寺店?年末最後のご挨拶?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 2021年は大変お世話になりました? 素敵なお客様と沢山出会えた素晴らしい1年となりました✌ 2021年も残りわずかとなりましたね‼ 年末は如何過ごされる予定ですか❓ エク…
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京橋店駅からの行き方 パート②こんにちは? エクササイズコーチ京橋店です?✨ 本日も駅から当店までの行き方をご紹介したいと思います? 地下鉄京橋駅 長堀鶴見緑地線 3番出口から地上に出て頂くと正面に横断歩道があるので渡って…
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心斎橋店年末のご挨拶?こんにちは☺！ 大変お世話になっております。 エクササイズコーチ心斎橋店です。 今年も残すところあとわすがになりましたが、皆様におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げます。 2021年はたくさんのお客様と出会…
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東梅田店年末のご挨拶こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 2021年、大変お世話になりました?♀️?♂️ 今年も沢山のお客様とお会いすることができ、素晴らしい1年となりました✨ 誠にありがとうございます? 年末年始の休業日につ…
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リンクス梅田店年末挨拶こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? 皆様には今年一年大変お世話になり、心より感謝申し上げます。 来年もトレーニング、食事指導と、お客様の目標達成にお力添えできるよう、 従業員一同誠心誠意努力してまいり…
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東京駅店地味な動きで運動量アップ！！こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は地味な動きで運動量アップについての投稿です！！ いくつか動きや立ち姿を少し意識するだけで運動量が変わるので紹介をいたします😍 日常動作を“少しだけ大きくする” 歩く…
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東京駅店冬の水分補給こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は冬の水分補給についての投稿です！！ 冬は脱水症状になりやすいと言われています😮 ⭐冬に水分不足になりやすい理由 喉の渇きを感じにくい 暑くないため、水分を取る意識が…
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三宮店プロテインバー新フレーバー紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインバー カフェモカ味』について紹介します☕ コーヒーのほろ苦さとチョコの優しい甘さで、コーヒー好きな方や甘いものが苦手な方もおいしくいただけます😉 忙しい朝や…
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銀座店疲れている日のトレーニング皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングを続けていると、どうしても「今日は休んだ方がいいかな？」って悩んでしまう日もありますよね。私もそうです。💭 でも、実はその「疲れたな」と感じる瞬間こそ、体…
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船橋店【お客様の成果】無理なく続く食事と運動で大きな変化！＼数字より大きい“中身の変化”がたくさん！／ 今回は、継続する中で“できること”が増えたモニター様の変化をご紹介します 30代女性【トレーニング月6回コース（週1-2回）】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体脂肪26％→22…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
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池袋西口店～ミネラルについて～🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋東口店～タンパク質について～💪【タンパク質の重要性とは？】💪 私たちの体を支える基本的な栄養素、タンパク質。健康や美容、筋肉の成長に欠かせない栄養素です！✨ 🔹 筋肉や細胞の修復・成長 タンパク質は体の細胞を構成する重要な成分で、特に筋肉の修復や成…
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四条烏丸店タオルでできる巻き肩解消ストレッチ❗️こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はタオルでできる巻き肩解消のストレッチを2つ紹介します✨ 1つ目は、肩甲骨ストレッチです❗️ このストレッチは、タオルを肩幅より少し広めに持ち、両腕を高く上げた状態…
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リンクス梅田店恋愛モンスター👿こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストラブタイプ診断です！ご視聴ありがとうございます🌟🌟 リンクス梅田店