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心斎橋店ご予約方法について
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はWEB予約システムについです✨ エクササイズコーチではトレーニングご予約をWEBからお取りする事が可能となります☺?? また、日時の変更なども全てWEBから可能となり…
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リンクス梅田店血糖値について
こんにちは?. エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️? 本日は【血糖値】について説明します✨ 血糖値とは血液中に糖がどのくらい含まれているか、示す数値です!! 食後は、食品に含まれる糖質によって血糖値が上昇しま…
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東梅田店お客様紹介♪♪
本日はお客様のご紹介です?♀️?♀️ こちらのお客様は、月8回コースで減量目標で通っていただいています?? 入会されて間もない方ですが、コツコツ数値に結果がでてきています! 毎回全力で取り組んでいただいており、時に笑…
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リンクス梅田店コーチのお弁当紹介⭐️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は芳野コーチのお弁当を紹介します? . 【内容】 ・ご飯(白米、雑穀米、大麦をブレンド) ・スクランブルエッグ ・ハラミと椎茸とオクラの塩コショウ炒め ・サラ…
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天王寺店スーパーフード「オートミール」のご紹介‼️
こんにちは、エクササイズコーチ天王寺店です? 今回は「オートミール」について紹介いたします? 最近密かに話題になっているオートミールですが、これがスーパーフードなのです‼ オートミールは「オー…
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心斎橋店ウォーターサーバーについて!
こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です??? エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります?✨ こちらのお水はご自由にお飲み頂くことができま…
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東梅田店納豆について
こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日は納豆についてお話します? . 納豆は脂肪や糖質を効率良くエネルギーに変え、太りにくい身体になるために役立ちます??? 筋肉をせいちょうさせる為に必要な「タンパク…
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天王寺店発酵食品について
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは?? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待で…
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リンクス梅田店無料体験について
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日は、無料体験についてお伝えしていきます✨ ・ 無料体験の流れとしては、 ①カウンセリング ②トレーニングの体験 ・ まず初めに、カウンセリングを行います。 …
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心斎橋店減量中のラーメンについて
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日はダイエット中のラーメンについてです? ラーメンって美味しいですよね?❤ ただ、味にもよりますが、 カロリーは600kcal前後、糖質は80g前後、脂質は20g前後と…
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