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心斎橋店高タンパクなたまごくん?
こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は減量、筋肉増量ともにおすすめな食品をご紹介します!! それはとても手軽に買える食材です! そうです!卵です? 高タンパクなだけではなく様々なビタミンが豊富に入ってい…
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天王寺店紹介カード廃止について?
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日は、お得な紹介制度廃止についてです? エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをご持参いただきますと、初月の月会費が割引となり、ご紹介者様にキャ…
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リンクス梅田店停滞期について
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です! . ダイエットを始めて徐々に体重が減っていたのに、 ある時から体重が急に減らなくなってしまった? そんな経験ありませんでしたか? . その原因は、ダイエットの「停滞期…
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東梅田店持ち物不要について?
こんにちは! . エクササイズコーチ東梅田店です☆ミ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです?? , さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? , ご安心ください? エクササイズコーチで…
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リンクス梅田店トレーニングフォーム?[チェストプレス]
こんにちは? . エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です? . こちらはチェストプレスという種目で、 主に胸や二の腕のトレーニングを行う事ができます?️♀️ . フォ…
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心斎橋店営業時間変更のお知らせ
日頃よりエクササイズコーチ心斎橋店をご利用頂き、誠にありがとうございます。 2020年9月1日(火)より下記の通りに営業時間が変更となります。 変更前 11:00〜22:30(22:00最終受付) ↓ ◉変更後 10:…
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東梅田店便秘について!!
こんにちは? エクササイズコーチ 東梅田店です? 本日は便秘についてご紹介させていただきます✨ 便秘とは『3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』のことをいいます☺️ お通じが良くない方がいらっ…
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天王寺店卵について
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は卵についてです?? ・ まず卵の栄養価について! 卵は食物繊維、ビタミンC以外の栄養素を全て含んでいるため「完全栄養食品」と言わせています‼ なかでも、卵には私たち人…
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天王寺店トレーニング中の呼吸について
こんにちは☺ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はトレーニング中の呼吸についてです? ・ トレーニング中に呼吸を止めてしまっていることはありませんか? トレーニングする時に正しい呼吸法でトレーニングしないと非常に…
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東梅田店低糖質について
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です!! 本日は、低血糖についてご説明します?♀️ トレーニング中に頭痛⚡️が出たり、手先が痺れたり?などの経験がある方がいるかと思います。 それは、筋トレでの血糖値の消費量に対…
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