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東梅田店持ち物不要について?
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リンクス梅田店トレーニングフォーム?[チェストプレス]
こんにちは? . エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です? . こちらはチェストプレスという種目で、 主に胸や二の腕のトレーニングを行う事ができます?️♀️ . フォ…
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心斎橋店営業時間変更のお知らせ
日頃よりエクササイズコーチ心斎橋店をご利用頂き、誠にありがとうございます。 2020年9月1日(火)より下記の通りに営業時間が変更となります。 変更前 11:00〜22:30(22:00最終受付) ↓ ◉変更後 10:…
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東梅田店便秘について!!
こんにちは? エクササイズコーチ 東梅田店です? 本日は便秘についてご紹介させていただきます✨ 便秘とは『3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』のことをいいます☺️ お通じが良くない方がいらっ…
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天王寺店卵について
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は卵についてです?? ・ まず卵の栄養価について! 卵は食物繊維、ビタミンC以外の栄養素を全て含んでいるため「完全栄養食品」と言わせています‼ なかでも、卵には私たち人…
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天王寺店トレーニング中の呼吸について
こんにちは☺ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はトレーニング中の呼吸についてです? ・ トレーニング中に呼吸を止めてしまっていることはありませんか? トレーニングする時に正しい呼吸法でトレーニングしないと非常に…
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東梅田店低糖質について
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です!! 本日は、低血糖についてご説明します?♀️ トレーニング中に頭痛⚡️が出たり、手先が痺れたり?などの経験がある方がいるかと思います。 それは、筋トレでの血糖値の消費量に対…
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リンクス梅田店お客様紹介?
こんにちは? ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?♀️ ・ 月8回のコースで減量のために通っていただいています? ・ 入会されて2ヶ月ですが、体重と体脂肪の…
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天王寺店トレーニングマシンのご紹介?
こんにちは!! エクササイズコーチ天王寺店です?? 本日はトレーニングマシンのご紹介です?? こちらのトレーニングは、アブドミナルクランチというお腹の引き締めに効果的な種目となっております。 お腹・腰周りの引き締めや、腹…
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リンクス梅田店外食について
. こんにちは?? エクササイズコーチリンクス梅田店です?♀️ . 今回は外食についてお話しします?✨ . 忙しい方、料理をするのがめんどくさい方、 ついつい食事を外食で済ませてしまいがちですよね? . 外食する際気を…
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