-
心斎橋店睡眠と肥満について
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は睡眠と肥満の関係についてです?♀️ みなさんはしっかり睡眠をとれていますか? 実は睡眠があまりとれていないと肥満になる傾向が高くなることがわかっています❗❗ 理由…
-
東梅田店コーチ集合写真
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️❗️ 本日はコーチ集合写真です?? コーチたちは気さくで明るく、個性的なコーチばかりなので食事なども気軽に聞けます??? 左上から宮里コーチ・越智コーチ・長田コーチ・酒井コ…
-
天王寺店朝食について
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日は朝食を摂ることの大切さについてです。‼ ・ 朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があります。その他にも、睡眠…
-
心斎橋店海藻類について??
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です?✨ 今日はダイエットにおすすめの食品である海藻類をご紹介します???! 海藻類は糖質が0な上に食物繊維が豊富です! 食物繊維を取れば便秘改善にも繋がります。 また、ミネラルも…
-
天王寺店プロテインアレンジ?
こんにちは!! エクササイズコーチ天王寺店です?? 本日はプロテインのアレンジ方法についてです? 現在エクササイズコーチでは抹茶、カフェオレ、ミックスフルーツ、ピーチ、ミルクティーの5つの味を販売させていただいております…
-
リンクス梅田店レシピのご紹介です??♂️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です☀ ・ 本日はレシピのご紹介です❗ ・ ビビンバ麺(こんにゃく) 湯豆腐のえのき掛け 茄子のさっぱり煮 酢の物●この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感なく…
-
リンクス梅田店お客様紹介?
こんにちは? ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?♀️ ・ パートナーコース 月8回のコースで通っていただいております? ・ 食事もお二人で協力し合いながら…
-
心斎橋店コーチ紹介です?
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は武田コーチの紹介です!! 武田コーチは学生時代格闘技をしていました?? 増量・減量両方していたためお客様の目標にあったお食事の提案をしっかりさせて頂きます? 無料体…
-
東梅田店お客様2ショット!!
こんにちは!?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です! 月6回コースで、理想の体型に向けてトレーニングに励まれています!?️♂️? ご自身の目標をしっかり意識してくださっており、目標にむけて一歩…
-
リンクス梅田店魚について
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ 本日はダイエットにおすすめの食品である魚についてご紹介致します? . ダイエット中は低糖質、低脂質、高タンパクの3つの食事が 大切になるのですが、魚はこの3つを満た…
関連記事
-
心斎橋店睡眠と肥満について
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は睡眠と肥満の関係についてです?♀️ みなさんはしっかり睡眠をとれていますか? 実は睡眠があまりとれていないと肥満になる傾向が高くなることがわかっています❗❗ 理由…
-
東梅田店コーチ集合写真
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️❗️ 本日はコーチ集合写真です?? コーチたちは気さくで明るく、個性的なコーチばかりなので食事なども気軽に聞けます??? 左上から宮里コーチ・越智コーチ・長田コーチ・酒井コ…
-
天王寺店朝食について
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日は朝食を摂ることの大切さについてです。‼ ・ 朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があります。その他にも、睡眠…
-
心斎橋店海藻類について??
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です?✨ 今日はダイエットにおすすめの食品である海藻類をご紹介します???! 海藻類は糖質が0な上に食物繊維が豊富です! 食物繊維を取れば便秘改善にも繋がります。 また、ミネラルも…
-
天王寺店プロテインアレンジ?
こんにちは!! エクササイズコーチ天王寺店です?? 本日はプロテインのアレンジ方法についてです? 現在エクササイズコーチでは抹茶、カフェオレ、ミックスフルーツ、ピーチ、ミルクティーの5つの味を販売させていただいております…
-
リンクス梅田店レシピのご紹介です??♂️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です☀ ・ 本日はレシピのご紹介です❗ ・ ビビンバ麺(こんにゃく) 湯豆腐のえのき掛け 茄子のさっぱり煮 酢の物●この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感なく…
-
リンクス梅田店お客様紹介?
こんにちは? ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ ・ 本日はお客様紹介です?✨ ・ こちらのお客様?♀️ ・ パートナーコース 月8回のコースで通っていただいております? ・ 食事もお二人で協力し合いながら…
-
心斎橋店コーチ紹介です?
こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です!! 本日は武田コーチの紹介です!! 武田コーチは学生時代格闘技をしていました?? 増量・減量両方していたためお客様の目標にあったお食事の提案をしっかりさせて頂きます? 無料体…
-
東梅田店お客様2ショット!!
こんにちは!?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です! 月6回コースで、理想の体型に向けてトレーニングに励まれています!?️♂️? ご自身の目標をしっかり意識してくださっており、目標にむけて一歩…
-
リンクス梅田店魚について
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?✨ 本日はダイエットにおすすめの食品である魚についてご紹介致します? . ダイエット中は低糖質、低脂質、高タンパクの3つの食事が 大切になるのですが、魚はこの3つを満た…