大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 本日はエクササイズコーチまでの順路について紹介していきます? ・ では近鉄の阿部野橋駅からご案内致します✨ ・ 改札を出て左側のHOOPの方に向かって進んでいきます?‍…

こんにちは?? エクササイズコーチ東梅田店です！！ 本日はアクセス方法についてご紹介します?? . ☆今回はJR大阪駅からのルートを説明させていただきます?✨ ・ ①JR大阪駅の南口に出ます ②バスのロータリーに出てまっ…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田です? ・ 本日はエクササイズコーチリンクス梅田店のアクセスのご紹介です?‍♂️ ・ 最寄駅:地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線大阪駅/梅田駅よ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ心斎橋店です。 . 本日はエクササイズコーチ心斎橋店のご案内です? エクササイズコーチ心斎橋店は心斎橋駅より徒歩5分のアーバンBLD7階にございます? 目印は1階にApple Storeが…

こんにちは！? エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はお客様のご紹介です?‍♀️ こちらのお客様は9月に入会され、-20kgを目標に月8回コースで通われています！ 2ヶ月間で体重が約3kgと体脂肪率が約2%の減量に成功…

こんにちは?? エクササイズコーチ東梅田店です！！ 今日は食事についてご紹介します? 寒くなって鍋の美味しい季節ですね??? 鍋は面倒な調理がなく、ざっくり切った食材を鍋に突っ込んでいけば良いお手軽簡単なお料理です? そ…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?！ 本日はお客様のご紹介です??✨ こちらのお客様は月6回コースで通っていただいています⭐︎ ご入会されてから1ヶ月半程で、数値も落ちてきて体の引き締まりも感じて頂けています…

こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です??‍♀️ . 本日はお客様の紹介です??‍♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月6回プランで筋力アップの為に通っていただいています?? . いつも準備運動を欠かさ…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ?今回は空腹睡眠についてです?‍♂️ ✅まず空腹睡眠とは何か⁉ 名前の通りで空腹の状態で眠ることを言います? 具体的な方法についてですが、寝る前の最低4時間前には食事を摂ら…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?！ 本日は体組成計についてです??✨ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に体組成計で、体重、体脂肪率、内臓脂肪の3項目を測定させて頂きます！ 毎回、測定を行うので前回と…