大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はお客様ツーショットです? ・ こちらのお客様?‍♀️ 月8回コースで減量を目標にトレーニングも毎回楽しく行って頂いております? ・ エクササイズコーチではお客様1…

こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? . 本日はお客様の紹介です??‍♀️. こちらのお客様、インデヴィジュアル月4回デイプランで身体の引き締めのために通っていただいています? いつもお仕事帰りに素敵な…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です☀ 今回はもち麦についてです? ・ もち麦に含まれる食物繊維は、糖質や脂質の吸収を遅らせる働きがあります！ また、血糖値の上昇を抑える効果により、糖質が体脂肪に変わりにくくなり…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺️ . 今日は積極的に飲んで頂きたい「 水分」のご紹介です❗️ 【お水を飲むことのメリットとは？】 ✨血流が良くなり代謝があがる ✨栄養素の吸収だよくなる ✨満腹感が得られる…

こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です☺✨ 本日はプロテインバーチョコ味とホワイトチョコ味についてご紹介したいとおもいます??！ 低糖質、低脂質、低カロリーのプロテインバーになります！ 朝ご飯の置き換えにもできます…

こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は減量、筋肉増量ともにおすすめな食品をご紹介します！！ それはとても手軽に買える食材です！ そうです！卵です? 高タンパクなだけではなく様々なビタミンが豊富に入ってい…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️  本日は、お得な紹介制度廃止についてです?   エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをご持参いただきますと、初月の月会費が割引となり、ご紹介者様にキャ…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です！ . ダイエットを始めて徐々に体重が減っていたのに、 ある時から体重が急に減らなくなってしまった? そんな経験ありませんでしたか？ . その原因は、ダイエットの「停滞期…

こんにちは！ . エクササイズコーチ東梅田店です☆ミ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです?? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズコーチで…

こんにちは? . エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です? . こちらはチェストプレスという種目で、 主に胸や二の腕のトレーニングを行う事ができます?️‍♀️ . フォ…