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東梅田店プロテインバーチョコ味の紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 今日はオリジナルプロテインバーのチョコ味の紹介です? ?ポイント? ①低脂質、低カロリー、低糖質? ②美味しいから続けられる??♀️ ③タンパク質を簡単に補給? ④持ち運…
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天王寺店コーチ集合写真✨✨こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です☺ ・ 本日は天王寺店コーチの集合写真です?✨ ・ 【写真】 左上:北澤コーチ 奥の左:中元コーチ 左下:西本コーチ 真ん中:押野コーチ 奥の右:國政コーチ 右下:福島コーチ …
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心斎橋店ご予約方法についてこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はWEB予約システムについです✨ エクササイズコーチではトレーニングご予約をWEBからお取りする事が可能となります☺?? また、日時の変更なども全てWEBから可能となり…
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リンクス梅田店血糖値についてこんにちは?. エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️? 本日は【血糖値】について説明します✨ 血糖値とは血液中に糖がどのくらい含まれているか、示す数値です!! 食後は、食品に含まれる糖質によって血糖値が上昇しま…
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東梅田店お客様紹介♪♪本日はお客様のご紹介です?♀️?♀️ こちらのお客様は、月8回コースで減量目標で通っていただいています?? 入会されて間もない方ですが、コツコツ数値に結果がでてきています！ 毎回全力で取り組んでいただいており、時に笑…
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リンクス梅田店コーチのお弁当紹介⭐️こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は芳野コーチのお弁当を紹介します? . 【内容】 ・ご飯(白米、雑穀米、大麦をブレンド) ・スクランブルエッグ ・ハラミと椎茸とオクラの塩コショウ炒め ・サラ…
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天王寺店スーパーフード「オートミール」のご紹介‼️こんにちは、エクササイズコーチ天王寺店です? 今回は「オートミール」について紹介いたします? 最近密かに話題になっているオートミールですが、これがスーパーフードなのです‼ オートミールは「オー…
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心斎橋店ウォーターサーバーについて！こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です??? エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります?✨ こちらのお水はご自由にお飲み頂くことができま…
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東梅田店納豆についてこんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です? . 本日は納豆についてお話します? ． 納豆は脂肪や糖質を効率良くエネルギーに変え、太りにくい身体になるために役立ちます??? 筋肉をせいちょうさせる為に必要な「タンパク…
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天王寺店発酵食品についてこんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は発酵食品についてです。? そもそも発酵食品とは？? 発酵食品とは、微生物などの働きによって食材を発酵させた食品のことです。 この発酵食品によってなぜダイエットが期待で…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …