-
天王寺店お水について
こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお水の大切さについてのお話です?? お水を飲むことのメリット‼ ・血行が良くなり代謝が上がる⤴ ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…
-
東梅田店お酒について!
こんにちは✨ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお酒についてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼️ 飲み会等でお酒を飲む機会は…
-
心斎橋店心斎橋店1の努力家コーチ
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です! 本日は板東コーチの紹介です! 板東コーチは小•中学時代は野球⚾と高校時代にバスケ?をされてました! 野球⚾ではポジションはセンター! 盗塁には自信あったそうです??? バス…
-
天王寺店ダイエット中避けるべき食べ物?
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、ダイエット中に避けるべき食べ物の紹介になります?♂️ ダイエットを成功させるには、トレーニングはもちろんのことですが、食事管理もすごく重要となっております? ダイ…
-
東梅田店トレーニング紹介(AB)
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます‼︎ アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
-
リンクス梅田店オクラのダイエット効果について
こんにちは☺? エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 本日は夏野菜の定番オクラのお話をさせていただきます?? ネバネバ食感が美味しいオクラのダイエット効果がこちらです??♀️ ・糖質の吸…
-
天王寺店【※重要】通常営業再開について
※【重要】通常営業再開について エクササイズコーチ天王寺店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 6月の営業時間変更につきましてご連絡させていただきます。 商業施設の営業時間短縮に伴い短縮営…
-
リンクス梅田店キノコについて?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します? ・ ①シメジ ➡脂質や糖質の代謝をアップさせるビタミンB群が豊富♪ ・ ②キクラゲ ➡100g…
-
東梅田店お客様ツーショット
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ・ 本日はお客様ツーショットです? ・ こちらのお客様?♂️ 現在月8回コースで 腕、胸、お腹をたくましくするために トレーニングを頑張って頂いています?? ・ エクサ…
-
心斎橋店豚ヒレハムのレシピについて!
こんにちは! . エクササイズコーチ心斎橋店です☺️ . 本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムについてご紹介させて頂きます✨ 豚肉と聞くと脂が多いイメージがありますが、部位によって異なりますよ? ダイエット中に食べれるお…
関連記事
-
天王寺店お水について
こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお水の大切さについてのお話です?? お水を飲むことのメリット‼ ・血行が良くなり代謝が上がる⤴ ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…
-
東梅田店お酒について!
こんにちは✨ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお酒についてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼️ 飲み会等でお酒を飲む機会は…
-
心斎橋店心斎橋店1の努力家コーチ
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です! 本日は板東コーチの紹介です! 板東コーチは小•中学時代は野球⚾と高校時代にバスケ?をされてました! 野球⚾ではポジションはセンター! 盗塁には自信あったそうです??? バス…
-
天王寺店ダイエット中避けるべき食べ物?
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、ダイエット中に避けるべき食べ物の紹介になります?♂️ ダイエットを成功させるには、トレーニングはもちろんのことですが、食事管理もすごく重要となっております? ダイ…
-
東梅田店トレーニング紹介(AB)
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます‼︎ アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
-
リンクス梅田店オクラのダイエット効果について
こんにちは☺? エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 本日は夏野菜の定番オクラのお話をさせていただきます?? ネバネバ食感が美味しいオクラのダイエット効果がこちらです??♀️ ・糖質の吸…
-
天王寺店【※重要】通常営業再開について
※【重要】通常営業再開について エクササイズコーチ天王寺店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 6月の営業時間変更につきましてご連絡させていただきます。 商業施設の営業時間短縮に伴い短縮営…
-
リンクス梅田店キノコについて?
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します? ・ ①シメジ ➡脂質や糖質の代謝をアップさせるビタミンB群が豊富♪ ・ ②キクラゲ ➡100g…
-
東梅田店お客様ツーショット
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ ・ 本日はお客様ツーショットです? ・ こちらのお客様?♂️ 現在月8回コースで 腕、胸、お腹をたくましくするために トレーニングを頑張って頂いています?? ・ エクサ…
-
心斎橋店豚ヒレハムのレシピについて!
こんにちは! . エクササイズコーチ心斎橋店です☺️ . 本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムについてご紹介させて頂きます✨ 豚肉と聞くと脂が多いイメージがありますが、部位によって異なりますよ? ダイエット中に食べれるお…