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リンクス梅田店熱中症について
こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です! . 本日は熱中症についてお話しします?? . 今年の夏は例年以上に熱中症にお気をつけて下さい⚠ . マスクをつけていると体内に熱がこもりやすくなります!?? . 周…
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リンクス梅田店新商品グラノーラのご紹介
. こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 明日6/20より新商品グラノーラが販売開始となります? たんぱく質と食物繊維が豊富に入っているグラノーラはダイエットの味方です‼ 食物繊維は腸内環境を整える…
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天王寺店マシン紹介?
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はトレーニングマシンのご紹介です!! このトレーニングはオーバーヘッドプレスという種目です??? 主に肩周りと二の腕の引き締めに効果的なトレーニングになります? もうす…
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心斎橋店ささみと水菜の梅おかかサラダ
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は簡単に作れるサラダレシピを紹介します?✨ 【ササミと水菜の梅おかかサラダ】 ・ささみ ・水菜 *はちみつ梅 *麺つゆ *みりん *鰹節 *白ごま 1.*は混ぜ合わせて…
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東梅田店お客様3ショット!!
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♂️?♀️ 本日はお客様スリーショットです? こちらのお客様✨ 月6回パートナーコースで通って頂いています☺️ いつも楽しくお二人でトレーニングされています? お互いを励…
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リンクス梅田店コーチ紹介
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です! . 本日はコーチ紹介です?♂️ リンクス梅田店所属の芳野と申します☺ . トレーニング来てくださった方に笑顔で帰って頂けるように頑張ります? お客様の目標に向けて全…
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心斎橋店水分補給について?
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は熱中症についてお話しします。 今年の夏は例年以上に熱中症にお気をつけてください。 マスクをつけていると体内に熱がこもりやすくなります?! 時々マスクを外したり、水分補…
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天王寺店お水について
こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお水の大切さについてのお話です?? お水を飲むことのメリット‼ ・血行が良くなり代謝が上がる⤴ ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…
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東梅田店お酒について!
こんにちは✨ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお酒についてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので、ダイエットや筋肉をつけたい方は避けていただきたい物となっております‼️ 飲み会等でお酒を飲む機会は…
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心斎橋店心斎橋店1の努力家コーチ
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です! 本日は板東コーチの紹介です! 板東コーチは小•中学時代は野球⚾と高校時代にバスケ?をされてました! 野球⚾ではポジションはセンター! 盗塁には自信あったそうです??? バス…
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