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天王寺店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️今回は胸と二の腕のトレーニング チェストプレスの紹介をさせていただきます? チェストプレスを行うことで、 女性ですと、バストアップに繋がったり、 男性ですと、男らしい胸…
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東梅田店お客様ツーショットこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はお客様2ショットです?? ・ こちらのお客様? 減量と筋力アップを目標に月8回コースでトレーニングに来ていただいています? トレーニングも毎回頑張っていただいてお…
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リンクス梅田店紹介カードについてこんにちは☺ ・ エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日は紹介カード制度の廃止についてご案内させていただきます! ・ エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをお持ちいただくと、初月のコース代金が割引になり…
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心斎橋店ソイプロテイングラノーラについて☝?⭐️⭐️こんちには。☺ エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はソイプロテイングラノーラについてのお知らせです????✨✨ 9月1日より現在グラノーラの価格50%OFFになります！！ 低糖質でタンパク質が豊富に入っており、身体作…
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東梅田店トレーニング紹介!こんにちは?❗️ エクササイズコーチ東梅田店です❗️ こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることができます?? ❇️下半身の筋肉を鍛え、脚の引き締めや代謝を上げやすくする効果があります❗️ 更に…
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心斎橋店アーモンドについて！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はアーモンドについて紹介します。 アーモンドを食べると痩せる理由? 1.良質な脂質 2.豊富な食物繊維 3.その他の栄養素（ビタミン、ミネラル） 4.咀嚼回数の増加 ☝…
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東梅田店お客様2ショット！！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお客様ツーショットです? こちらのお客様?♀️ 月8回コースで減量を目標にトレーニングも毎回楽しく行って頂いております? エクササイズコーチではお客様1人1人にあっ…
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東梅田店コーチのお昼ご飯！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️❗️ 本日はコーチのお昼ご飯をご紹介します? 野菜を中心にきのこにゆで卵?牛肉? とヘルシーかつタンパク質も豊富に調整しています??? ブロッコリーは緑黄色野菜の中でも栄養…
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心斎橋店こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 本日は筋肉のメカニズムについて紹介します。 筋肉は筋力トレーニングを行うことで、 筋肉の合成が４８時間から７２時間行われます！トレーニング前後にタンパク質を取ることも大切で…
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天王寺店体組成計について?こんにちは！！ エクササイズコーチ天王寺店です?? 本日は体組成計のご紹介です?? エクササイズコーチでは、毎回のトレーニング前に、体重・体脂肪率・内臓脂肪レベルの3項目を測定させて頂きます。 その結果と、…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …