大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ 本日はプロテインの飲み方についてご紹介致します?‍♀️ ①付属のスプーンすり切り3杯分入れます? ②お水150〜200cc入れます? ⭐️(お水の量で味の変化をつけられま…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日はお客様相談窓口についてです? エクササイズコーチではより良い店舗にしていきたいという思いからお客様相談窓口を設けております！！ お客様の貴重なご意見・ご要望をお聞か…

. こんにちは? . エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です? . プルダウンという種目です✨ 主に背中、肩、腕を鍛えていきます? 難しい種目ですがコツ掴むと楽しくなり…

こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です☺☺今日はお客様の紹介です?‍♀️ こちらのお客様はパートナーで月8回コースで減量 引き締めを目指して頑張っています? . 無理ない範囲で食事管理し、トレーニングも楽しく実施し…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はトレーニングの紹介です? 今回行うトレーニングはレッグプレスと言う種目になります。 . 主に太もも前、後ろ、お尻などを鍛える事が可能となります。 . 体の中で1番大き…

こんにちは☀ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はお客様のご紹介です?‍♂ こちらのお客様、健康的に筋肉をつけ見た目の引き締めのため、月8回で楽しく通って頂いています?‍♀️? ・ いつもしんどいトレーニン…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 今回は鉄分の重要性についてアップさせていただきます✌ まず鉄分とは身体の血液の中にある赤血球等を作る為に必要な栄養素です? ✅赤血球は酸素や栄養素を身体全体に運んだりする働…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はお客様ツーショットです? ・ こちらのお客様?‍♀️ 月8回コースで減量を目標にトレーニングも毎回楽しく行って頂いております? ・ エクササイズコーチではお客様1…

こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? . 本日はお客様の紹介です??‍♀️. こちらのお客様、インデヴィジュアル月4回デイプランで身体の引き締めのために通っていただいています? いつもお仕事帰りに素敵な…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です☀ 今回はもち麦についてです? ・ もち麦に含まれる食物繊維は、糖質や脂質の吸収を遅らせる働きがあります！ また、血糖値の上昇を抑える効果により、糖質が体脂肪に変わりにくくなり…