大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はダイエットにおすすめの食品であるサカナについてご紹介します? ダイエット中は低糖質、低脂質、高タンパクの3つの食事が大切になるのですが、魚はこの3つを満たした優秀な食…

こんにちは☺? エクササイズコーチ　リンクス梅田店です✨ ・ 今回はトレーニング前とトレーニング後のお食事のタイミングについてのお話をさせていただきます? . 【軽い食事→筋トレ→タンパク質補給】 おススメはこちらのタイ…

こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です? 今日はビタミンCについてです? ビタミンCは水に溶ける水溶性のビタミンの1つで、身体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというタンパク質をつくるのに不可欠です?‍♂️ その他に…

こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? ・ 本日は間食についてです?‍♂️ ダイエット中だから間食はしない方が良いと思っていませんか❓ もちろん食べなくて済むなら間食はする必要はありません。でもどうしても間食がし…

こんばんは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はモニター様のご紹介です?‍♂️ . こちらのお客様は３ヶ月で約-7.5kgの減量に成功されました✨✨ ウエスト周りがかなり引き締まり、より一層若く見えるよう…

こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です！   こちらのお客様、ー7kg以上の減量に成功されました！！ ウエストも引き締まっていて、 より一層ご年齢よりもお若く見えるようになりました！ 以下、お客様からのコ…

こんにちは☺ エクササイズコーチ東梅田店です?‍♂️ ・ 本日は新店長の紹介です⭐ ・ この度、東梅田店の店長をさせて頂くことになりました越智です? ・ お客様の目標達成に導けるよう努めます?? トレーニングのことや、お…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はコーチの紹介をさせていただきます！ 心斎橋店の木原コーチです? 16年間サッカーしていました⚽️ スポーツはなんでもできます?✨ 木原コーチからのコメントです！ 「目…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴である、 モニターについてご紹介します❗️❗️❗️ 自分でトレーニングを行う際、この重さが自分のベストなのか?？ 本当に効いているのか…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️ 本日は、お得な紹介制度についてです? エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをご持参いただきますと、初月の月会費が割引となります? また、ご紹介者様にキャッシュバ…