大阪府のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です☺️ . 今日は積極的に食べてもらいたい 「 海藻 」のご紹介です? . 海藻には私達の身体に必要なミネラル、食物繊維が多く含まれています?‍♀️♡ 食物繊維を摂るメリットとは…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は新発売の【プロテインバー　ホワイトチョコ味】のご紹介です? チョコ味よりもしっとり感があり、 甘さ控えめになっております? 栄養成分はこちらです?‍♀️ （２本あたり…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️ 本日は、低脂質・高タンパク食材についてです? ダイエットには、低脂質・高タンパク食材は欠かせないものとなっております? 具体的に、ダイエットをするにあたりタンパク質を…

こんにちは！?エクササイズコーチ東梅田店です。? 本日は、お客様のご紹介です！ 月8回コースで、理想の体型に向けてメキメキトレーニングに励まれています！?️‍♂️? ご自身の高い目標をしっかり意識してくださっており 目標…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日よりプロテインバーのホワイトチョコが発売されました? . ✓時間がなくて朝ご飯を食べない ✓お菓子や甘い物など間食が多い ✓シェイカーの持ち運びに不便を感じる…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です☺️ . 本日は新発売！ ”プロテインバーホワイトチョコ味”のご紹介です? . 1袋2本入りの手軽に持ち運べるサイズになっています? 成分は炭水化物9.5g、タンパク質11.3…

こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は有酸素運動についてです?‍♂️ みなさん、ダイエットと聞くと有酸素運動をイメージされませんか? 有酸素運動とはウォーキング・ランニング ・水泳など、長時間継続して行…

こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお客様のご紹介です?！ こちらのお客様、 減量と引き締めを目標に月8回コースで通っていただいております????? 月8回のトレーニングとお食事を頑張ってくださっている…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ エクササイズコーチ天王寺店では、コロナウイルスの感染対策としてフェイスガードの着用をしてきましたが7月15日からはマスクをつけているお客様に関しては着用を控えさせて頂き…

こんにちは☺? エクササイズコーチ　東梅田店です✨ 今回はトレーニング前とトレーニング後のお食事のタイミングについてのお話をさせていただきます? 【軽い食事→筋トレ→タンパク質補給】 おススメはこちらのタイミングです！こ…