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リンクス梅田店ダイエット中にオススメレシピ🍚こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です☆ 今回は、【ダイエット中に大活躍 とりそぼろの作り方】を紹介します♪ 動画で作り方を確認したい方は店舗インスタグラムを要チェック🙋🏻♀️🙋🏻♂️ https://w…
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なんばスカイオ店6月CPこんにちは🥰 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日は【6月キャンペーン】ご紹介です👐 6月中のご入会で… ⭐️入会金無料＋初月どのコースでも3,980円⭐️ さらに！ 以下、選べるスターターキットをいずれかプレ…
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天王寺店アップルシナモン残り僅か！！！こんにちは✨ エクササイズコーチコーチ天王寺店です！ エクササイズコーチオリジナルプロテインバー 期間限定のアップルシナモン味の在庫が残りわずかとなってきました💦 大変人気のフレーバーとなっているためお買い求めの方はお早…
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リンクス梅田店6月のお得なキャンペーン★こんにちは🤗 エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 6月のお得なキャンペーンの紹介です🤗 ★会員数10万人突破キャンペーン！★ 6月に入会すると、とってもお得すぎる３大特典付き✨ ➀入会金(19,800円)が、無料！…
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大阪府【筋トレ効果と有酸素効果について】こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【筋トレ効果と有酸素効果について】です❕❕😲 普段は皆さんは、どのようにトレーニングをやっていますか❔ トレーニングにも色々な種類があります❕❕ 主に無酸素運…
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なんばスカイオ店あずま旅行～名古屋編～こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です☁️ 5月に3連休を頂いていたので、名古屋に行きました🐥 1日目は大須商店街で食べ歩き、 (からあげ、天むす、台湾カステラ、矢場とんで脂質摂り放題です🌝) 名古屋港…
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東梅田店お客様紹介こんにちは😆 エクササイズコーチ東梅田店です🌞 今回はお客様紹介をさせていただきます💁♀️ こちらの方はマンツーマンコースで通っていただいており、 月8回ダイエット目的にて通っていただいています🙌 昨年11月に入会され…
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豊中店三井コーチの好きな筋肉ランキングTOP3こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟三井コーチの好きな筋肉ランキングTOP3です😁 🥇背中（特に広背筋） 🥈胸（大胸筋） 🥉腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋） こちらの3つは、効果実感も分かり…
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なんばスカイオ店はらだ旅行～滋賀編～こんにちは🙇♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は、原田コーチの旅行日記です📔 先日家族で滋賀県に行ってきました✈️ 何も気にせず食べ、のんびり辺りを散策をしたりリフレッシュをすることが出来ました✌️ …
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天王寺店プロテインのアレンジ💪🏽こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺です🐯 本日はプロテインのアレンジ紹介をさせていただきます👏 今回はプロテインケーキです！ 材料 ・お好みのプロテイン60g(今回はエクササイズコーチの抹茶味で作りました) ・ホット…
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銀座店有酸素運動 朝、夜どちらかが効果的？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「有酸素運動って朝と夜、どっちが効果的？」 実はどちらにもメリットがあります☀️🌙 目的に合わせて使い分けるのがポイントです💡 【🌅朝の有酸素】 ・体がエネルギー不足…
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池袋東口店ミネラルについて🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋西口店イヌリンについて🌿【イヌリンとは？】🌿 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助けをします。これにより、…
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四条烏丸店ビタミンの役割って何があるの？こんにちは😉 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はビタミンを摂ることで体に起こる変化について説明していきます🥦🥕 ビタミンをたくさんの種類があるので主要なビタミンをピックアップしてご紹介していきます🫡 🔶ビタミンB…
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船橋店トレーニング中なコーチに質問してみた 小西コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の小西コーチに質問に答えてもらいました！ 小西コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店おすすめ料理！🍲 冬は鍋で栄養チャージ！ 浦安で人気のパーソナルジムといえばエクササイズコーチ浦安店。 浦安の皆さんにおすすめなのが、鍋でタンパク質＆野菜をしっかり摂る方法です。 ✅ 女性は25g、男性は30gを目安にタンパク質を摂取…
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品川店🍎 食物繊維について！ 🌿こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今日は食物繊維についてご紹介🤲 私たちの体に欠かせない栄養素「食物繊維」。 でも、意外とその大切さを知らない人も多いかもしれません🤔 今日は、食物繊維の役割とおすすめ食材を紹…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…