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リンクス梅田店無料体験のご案内✊こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は無料体験についてご案内します? . エクササイズコーチでは、随時［無料体験］を受け付けております?‼ . トレーニングに必要なウェア?シューズ?タオル?の貸…
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天王寺店新店舗紹介?こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はエクササイズコーチ三宮店のご案内です? 4月28日より、さんプラザ2階に エクササイズコーチ三宮店がオープンしております? JR三ノ宮駅から徒歩5分。 …
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心斎橋店ダイエットに嬉しい食品！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します? ①ブナシメジ ?新陳代謝を高めて、溜めずに燃やす♪ ②エリンギ ?むくみを解消するカリウムが豊富♪ ③エ…
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リンクス梅田店モニターの達成率について. こんにちは?? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はモニターの説明を致します? . エクササイズコーチではトレーニング後、毎回画面にて達成率が確認できます！ そしてこの達成率を元に筋肉量が増えているかを…
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東梅田店ブロッコリーについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はブロッコリーの紹介です? ・ ブロッコリーはとても栄養価が高い食材で 100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂取できます? ・ ビタミンCだけではなく、葉酸、ビ…
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心斎橋店炭酸水について！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は炭酸水についてです✨ 実は炭酸水を飲むことでいろいろな効果を期待することができます? ・血行促進 炭酸水を飲むとたくさんの酸素を供給しようとするため血管が広がり血流…
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天王寺店コロナウイルス感染拡大防止についてこんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ エクササイズコーチ天王寺店では、コロナウイルスの感染対策としてフェイスガードの着用と毎回セッション後にマシンのアルコール除菌を徹底しております。 ・ また感染拡大防止の…
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東梅田店マシンの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はトレーニング紹介をさせていただきます✨ ・ こちらの種目はROW（ロウ）というトレーニングになります！ 主に背中、上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えることができます? ・…
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心斎橋店トレーニングフォームについて！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です✨ . 本日はトレーニングフォームについての紹介です? . こちらの種目はアブドミナルクランチと言う種目になります。 主にお腹を鍛える事ができます?? . フ…
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東梅田店プロテインのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日は新商品のご紹介です?? ・ エクササイズコーチのオリジナルプロテインに “ミルクティー味”が新しく加わりました? ・ 本物のミルクティーを飲んでいる様な味わいで …
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池袋東口店【腸内フローラ】についてお伝えします！こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です💗 今回は【腸内フローラ】についてお伝えします！ 腸内フローラとは”腸内に棲んでいる細菌の集団”のことを言います✨ 腸内細菌の集まった姿がお花畑のようなことから「腸内フローラ…
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四条烏丸店ケトジェニックとローファットの違いって何❓こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！☺️ 本日はケトジェニックとローファットの違いについてご紹介させていただきます！！💪 ▪️ケトジェニック🔥🔥 目的：炭水化物を極限まで減らして、脂肪を主なエネルギー源にし…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…