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心斎橋店食物繊維について?
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です?! 本日は健康維持やダイエットには欠かせない、食物繊維の役割をお話ししたいとおもいます?! 食物繊維とは 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 と2つにわかれます。 水溶性…
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天王寺店魚の脂について
こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ ・ 本日は魚の脂質についてのご紹介です♫ ・ ダイエットをする時に気になる脂質ですが、実は体に良い脂質もあります?♂️?♀️ 特に青魚の脂質にはDHA・EPAと…
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東梅田店お水の大切さ?
こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗・ 本日はお水の大切さについてご紹介します?・ ダイエットを成功させるには食事制限とトレーニング、そして水分を摂ることが大切になってきます?・ お水を飲むことのメリット✨・ 1…
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心斎橋店エクササイズコーチお得情報!
エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお得なお知らせです‼️ エクササイズコーチではご入会された方に紹介チケットをお渡ししています♪ 入会の際に、紹介カードをお持ち頂くと 『紹介者様にはキャッシュバック』 『入会者様は…
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リンクス梅田店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はお客様の紹介です??♂️ こちらのお客様、減量のために楽しく通っていただいています? まだ入会して1か月たっていませんが、体重、体脂肪率、内臓脂肪の数値に…
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東梅田店お客様ツーショット
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお客様ツーショットです✨ こちらのお客様?♀️ 月4回コースで、引き締めを目標にトレーニングを頑張って頂いております? エクササイズコーチでは、お客様それぞれにあ…
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リンクス梅田店モニター様のご紹介です?♂️
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です??✨ ・ 本日は、モニターのお客様のご紹介です?♂️? こちらのお客様ですが、3ヶ月間24回のトレーニングとお食事のアドバイスを受けられ、 -16.37㎏の減量に成功…
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天王寺店ビタミンについて??
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、ダイエットとビタミンの関係についての説明です?♂️ 筋肉量を増やす為に、タンパク質を積極的に摂取することは大切です。 ですがタンパク質…
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心斎橋店ダイエット弁当!
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です☺ 以前、コーチたちのコンビニでの食事を紹介いたしましたが今回はコーチのお弁当紹介をさせていただきます? 常にバランスの良い食事を意識し、お肉、ゆで卵等タンパク質を多く摂るよう…
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東梅田店お花見シーズンについて
こんにちは? . エクササイズコーチ東梅田店です!! 本日はお花見シーズンについてです?♀️ . もうすぐお花見シーズンがやってきます?? . お花見は暖かい太陽を浴び、綺麗な桜を見ながら美味しいご飯に美…
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