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心斎橋店プロテインの作り方について！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチのプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯分入れて…
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リンクス梅田店お客様のご紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日はお客様のご紹介です? ・ こちらのお客様?♂️ 月８回コースで体脂肪率減少、筋力アップを目標に楽しく通われています? ・ ジム初心者の方ですが、トレーニ…
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天王寺店お客様紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月6回で通われており下半身のシェイプアップを目標に日々努力されています? お客様からは「最初はトレーニング自体不安でしたが、難…
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東梅田店低血糖について！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日は、低血糖についてご説明します?♀️ . トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います。 それは、筋トレでの血糖値の消費量に…
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天王寺店トレーニング紹介??本日はトレーニングマシン紹介です? こちらは【レッグプレス】という下半身を鍛えるマシンになります❗ 太ももの前、太ももの裏側、お尻の筋肉に効果的なトレーニングを行えます?♂️ 下半身は体の中で一番大きな筋肉が集まってい…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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