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心斎橋店ダイエット弁当！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺ 以前、コーチたちのコンビニでの食事を紹介いたしましたが今回はコーチのお弁当紹介をさせていただきます? 常にバランスの良い食事を意識し、お肉、ゆで卵等タンパク質を多く摂るよう…
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東梅田店お花見シーズンについてこんにちは? . エクササイズコーチ東梅田店です！！ 本日はお花見シーズンについてです?♀️ . もうすぐお花見シーズンがやってきます?? . お花見は暖かい太陽を浴び、綺麗な桜を見ながら美味しいご飯に美…
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天王寺店セッション消化について?こんにちは！！ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、セッション消化についてご説明させていただきます。 エクササイズコーチでは、トレーニングのご予約をキャンセルされた場合でも…
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心斎橋店オーバーヘッドこんにちは?エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらは肩と二の腕の引き締めに効果的なオーバーヘッドプレスという種目になります? 二の腕にコンプレックス、悩みを抱えている方は多いのではない…
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リンクス梅田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です！ . 本日はコーチ紹介です?♂️ リンクス梅田店所属の鎌苅と申します☺️ . 毎日フルスマイルで元気が取り柄です?お話するのが凄く好きなので楽しくトレーニングしていき…
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東梅田店トレーニング紹介?こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です❗ ・ 本日はトレーニングのご紹介です? こちらの種目はオーバーヘッドプレスという種目になります? 主に肩と二の腕の筋肉を鍛えることができ、しなやかな肩のラインを作…
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天王寺店トレーニング中の注意点?♂️こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ ・ 今回はトレーニング中の注意点についてのご紹介です? ・ トレーニング中にトレーニングフォームを意識して行うことはとても重要です? フォームが崩れた状…
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リンクス梅田店お客様のご紹介?♂️こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です? ・ 本日はお客様のご紹介です? ・ こちらのお客様?♂️ 月６回コースで筋力向上と体重減量を目的に楽しく通われています?✨ ・ 体重も2ヶ月で-6キロの減量に成功…
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心斎橋店プロテインの摂取について！こんにちは✨ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はプロテインの飲み方について紹介させて頂きます。 . 頻度については自分に1日に必要なタンパク質量を摂取出来ている方は少ないと思いますので、その為毎日プロテイン…
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東梅田店食物繊維についてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 今日は健康維持やダイエットには欠かせない、食物繊維の役割を説明します? 水に溶けやすい水溶性食物繊維は栄養素の吸収の速度を緩やかにし、食後の血糖値の上昇を抑える効果があり、…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …