-
心斎橋店プロテインの作り方について！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチのプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯分入れて…
-
リンクス梅田店お客様のご紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日はお客様のご紹介です? ・ こちらのお客様?♂️ 月８回コースで体脂肪率減少、筋力アップを目標に楽しく通われています? ・ ジム初心者の方ですが、トレーニ…
-
天王寺店お客様紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月6回で通われており下半身のシェイプアップを目標に日々努力されています? お客様からは「最初はトレーニング自体不安でしたが、難…
-
東梅田店低血糖について！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日は、低血糖についてご説明します?♀️ . トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います。 それは、筋トレでの血糖値の消費量に…
-
天王寺店トレーニング紹介??本日はトレーニングマシン紹介です? こちらは【レッグプレス】という下半身を鍛えるマシンになります❗ 太ももの前、太ももの裏側、お尻の筋肉に効果的なトレーニングを行えます?♂️ 下半身は体の中で一番大きな筋肉が集まってい…
-
心斎橋店Wed予約について??こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺??！ 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます☝?✨? . エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りする事ができます。 . 当日予約や予約の変更、キ…
-
東梅田店トレーニングについてエクササイズコーチ東梅田店です?✨ 本日はトレーニングについてお伝えします? ， エクササイズコーチでは、この様にコーチが隣でサポートしながら、短い時間で効率よくトレーニングすることが可能となっております? ， 短い時間…
-
リンクス梅田店トレーニング紹介！こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ . 本日は、トレーニングマシンの紹介です！ こちらは腹筋を鍛えるアブドミナルクランチという種目です? お腹のシェイプアップに効果絶大です? . 見た目以上に腹筋に…
-
東梅田店プロテイン飲み方について！！エクササイズコーチ東梅田店です?✨ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です?? エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質を同時に配合したハイ…
-
天王寺店コーチ紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチ紹介をさせて頂きます。 天王寺店所属の西本コーチです?? 『お客様の目標達成に向け、トレーニングはもちろん食事面でのサポートもさせて頂きますので、よろしくお願…
-
浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
-
品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
-
三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
-
銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
-
船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
-
四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
-
四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
-
池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
-
池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
-
広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…