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リンクス梅田店新たなプランを導入しました！こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は新しいプランについてのご紹介です? 2月1日より【デイコースプラン】を導入致します！ こちらは、12:00〜17:00の間のみお得に通っていただけるプランと…
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東梅田店フルーツについて！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です！！ 本日はフルーツについてのご紹介です?? ダイエットの強い味方のグレープフルーツです！ グレープフルーツには新陳代謝を促進する「クエン酸」や 利尿作用のある「…
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東梅田店無料体験についてこんにちは? ・ エクササイズコーチ東梅田店です?♂️ ・ 本日は無料体験についてご紹介致します? ・ エクササイズコーチでは、ご入会される前に無料体験を受けていただいてからご入会いただいております✨ ・ お客様の目標…
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天王寺店海藻類についてこんにちは? . エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は海藻類についてのお話しです? . 海藻類はダイエットに優れています? 食物繊維、ミネラル、ビタミンなど 栄養素たっぷり含まれています? わかめ、こんぶ、のり、海ブ…
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リンクス梅田店モニター様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日はモニター様についてご紹介させていただきます?♀️ ・ こちらのお客様は月8回コースのトレーニングと食事コントロールを3ヶ月間行いました✨ 体重は−5.3…
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心斎橋店トレーニングフォームについて！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ . 本日はトレーニングフォームについての紹介です?? . こちらの種目はオーバーヘッドプレスと言う種目になります。 主に肩や二の腕のトレーニングを行う事ができます?? …
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心斎橋店営業時間について。こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺！ 日頃からエクササイズコーチをご利用いただき、ありがとうございます??? お知らせです。 2020年2月１日から営業時間が変更致します。 オープン11:00 …
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天王寺店低血糖についてこんにちは❗️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は低血糖についてです?♂️ 低血糖とは血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます? ・…
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東梅田店ダイエットにおススメのお肉は？？こんにちは?エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は食材のご紹介を致します?♀️ タンパク質といえば肉❗その中でも鶏ムネ肉がヘルシーでオススメです?♀️ 牛肉や豚肉にもタンパク質が豊富に含まれていますが、同時に脂質も…
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リンクス梅田店コーチ紹介！こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です！ . 本日はコーチ紹介です? リンクス梅田店所属の牧之瀬と申します? . お客様の目標達成に向けて全力でサポートさせていただきます?✨理想の体を目指してトレーニング頑…
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品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
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名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
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池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
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四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
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船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
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大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
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銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
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浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
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品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…