大阪府のブログ

エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 今日は年末年始の営業時間のお知らせです。 エクササイズコーチ心斎橋店は 2019/12/30  7:00-22:30 2019/12/31-2020/1/2  休館 2020/1/3,1…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です!! 本日は足置きマットについてのご紹介です?‍♂️ エクササイズコーチ東梅田店では、測定前に足を置いていただくマットを導入致しました！ 測定前の時間、裸足のままが気になる方は…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です‼ 本日はお客様のご紹介です?‍♂️ こちらのお客様は減量を目的に月6回コースで頑張って頂いています?‍♂️?‍♂️ まだトレーニングを始めて間もないですが、減量の為に大事な食…

こんにちは☀ エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ ・ 本日はマシンについてのご紹介です?‍♀️? ・ こちらのマシンは『オーバーヘッドプレス』というマシンで主に肩周りや二の腕を鍛えるトレーニングになります? ・ 男…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は営業時間変更についてのお知らせです?‍♂️ . 12月1日よりオープン7:00、クローズ22:30に変更になります。 最終セッションの受付が22:00となります?‍♂…

こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は食事管理についてのご案内です✨ 食事管理は、ダイエットを成功に導くためにとても重要なもとのなっております? そのため、エクササイズコーチではトレーニングはもちろん、…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です❗️ 本日はお食事についてです。 銀鮭の紹介をさせていただきます❗️ 魚にはタンパク質が多く含まれ、皮には美容に良いと言われるコラーゲンが多く含まれています? 鮭に関してはア…

こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です?！ . 本日は低糖質についてご説明させて頂きます?！ . トレーニング中に、頭痛や手先の痺れが出た経験があるかとおもいます?? その症状は筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️ 今回は胸と二の腕のトレーニング チェストプレスの紹介をさせていただきます? チェストプレスを行うことで、 女性ですと?‍♀️バストアップに繋がったり、 男性ですと?‍…

こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です❗ 本日はプロテインについてご紹介させて頂きます? * エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイが混ざったハイブリットプロテインです? タイミング問わずいつでも飲ん…