大阪府のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はエクササイズコーチの食事サポートに関してご紹介させて頂きます?‍♂️? エクササイズコーチでは、毎回のセッション時に測定後、お食事のヒアリングとアドバイスをさせて頂い…

こちらのお客様?‍♂ 8ヶ月で102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量 ウエスト108.2→83.0のー25.2cm という素晴らしい成果がでました⭐ ＊ お客様から頂いたコメントです? 健康的な体と習慣を手に…

こんにちは✨ エクササイズコーチ心斎橋店です? 先日、アメリカのシカゴからエクササイズコーチの創始者ブライアンが来日しました。 こちら西山ヘッドコーチがブライアンからトレーニング指導を受けている風景です? エクササイズコ…

こんにちは? ・ エクササイズコーチ東梅田店です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° ・ 本日は東梅田店のコーチ集合写真です❕ ・ 左から川原コーチ・那須コーチ・榎本コーチです。 ・ 今後新しいコーチも仲間に加わる予定ですのでコー…

こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です☺☺ 今日はお客様の紹介です?‍♀️ こちらのお客様はパートナーで月4回コースで減量 引き締めを目指して頑張っています? 無理ない範囲で食事管理し、トレーニングも楽しく実施して…

こんにちは✨ エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はプロテインについての紹介になります?? . エクササイズコーチオリジナルプロテインの特徴としては、ホエイプロテインとソイプロテインをミックスしており、両方のメリットが…

お疲れ様です。 本日のインスタの内容確認お願いいたします こんにちは☺️ エクササイズコーチ梅田店です? ・ 本日はお客様とのツーショットです✌️ ・ こちらのお客様は月4回のパートナーコースで通って頂いています? 毎回…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は高野豆腐のレシピの紹介です? 高野豆腐はスーパーダイエットフードと言われており 減量に非常に効果的な食品です！? タンパク質も非常に豊富で筋力UPも期待できます? た…

こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です?? 本日はトレーニングマシンの紹介です✨ こちらのトレーニングはレッグカールという種目になります。 この種目は、主に太ももの裏の筋肉を鍛えることができます。また、ここを鍛え…

こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?‍♂️  本日は体組成計のご紹介です！ エクササイズコーチでは、毎回のトレーニングの前に体組成計で　体重・体脂肪率・内臓脂肪の3項目を測定させて頂いております❗️ 体組成計で…