-
心斎橋店トレーニング紹介?こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はトレーニングマシンの紹介です✨✨ . こちらのトレーニングはチェストプレスという種目になります。 . 主に胸の筋肉をトレーニングする事ができ、補助として二の腕などを…
-
心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です✨ . こちらのお客様??♂️ 減量を目標に通って頂いてます！ . いつも全力で、どのトレーニングメニューでも最後まで頑張って下さっています✨！！ 入会から5ヶ月で−10k…
-
天王寺店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は-6㎏目指して月8回で 頑張っていただいています? まだトレーニングを始めて間もないですが 食…
-
東梅田店腹筋こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはアブドミナルクランチという種目です！ . 主にお腹周りの筋力アップに効果的なトレーニングです?♂️ . 姿勢改善…
-
天王寺店マシンのご紹介こんちには☀ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はマシンのご紹介です? こちらのマシンでは主に裏腿を鍛えます? 裏腿の筋肉が少ないと腰痛やヒップラインのたるみ 血行が悪くなり浮腫み女性の天敵セルライトが 出来やすくな…
-
心斎橋店食品リスト?皆さんこんにちは エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は近辺食品リストのご紹介です? 普段から料理をする時間がない、料理が苦手という方にすぐに手に入り、すぐに食べられる食品を載せております? ご入会された…
-
東梅田店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りの筋力アップに効果的なトレーニングです?♂️ . 姿勢改善を…
-
天王寺店新人コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♂️ 天王寺店コーチの押野です? お客様の目標達成の為に精一杯全力でサポートさせていただきます‼ 栄養素などの知識につ…
-
心斎橋店コーチ紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチ紹介させて頂きます✨ 心斎橋店店長の武田コーチです‼️ 武田コーチからのコメントです? 『お客様の目標達成に導けるよう努めて参ります！よろしくお願いいたします…
-
心斎橋店タンパク質について！こんにちは⭐ エクササイズコーチ心斎橋店です。 今回は筋肉をつけていくために必要なタンパク質のお話です！！ まず、タンパク質とは？? ＊ 人の体の約60％は水分でできていますが、15～20％はタンパク質でで…
-
浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
-
品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
-
三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
-
銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
-
船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
-
四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
-
四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
-
池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
-
池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
-
広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…