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東梅田店ツーショットこんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♂️ . 本日はお客様とのスリーショットです❗️ . こちらのお客様はお二人様ともは減量を目標に女性お二人で楽しくトレーニングを頑張っていただています? 人工知能搭…
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天王寺店こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は食材の紹介です? ダイエット中のお食事管理は 便秘になりがちで続かない方もいるかと思います?? そんな時に摂って頂きたい食材がきのこです?? きのこには食物繊維✨が豊…
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心斎橋店ウェアについて！！こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? . エクササイズコーチではトレーニングの際に必要になるウェア、シューズ、くつ下、タオル、お水は全て無料で貸し出しをさせて頂いています。 . お時間が空いた時やお仕事前や後でも…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは?エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらは肩と二の腕の引き締めに効果的なオーバーヘッドプレスという種目になります? 二の腕にコンプレックス、悩みを抱えている方は…
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天王寺店カウンセリングルーム紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はカウンセリングルームの紹介です‼ カウンセリングルームではお客様の目標をお聞きし、 そこに到達するためのカウンセリングを行っております?♂️ また、お…
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東梅田店マシン紹介?✨?こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはレッグカールというマシンで太もも裏の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグカールを行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
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天王寺店タンパク質についてこんにちは エクササイズコーチ天王寺店です?♀️ 今日は体のすべての部位の材料であるタンパク質についてのご紹介です?♀️ ☆動物性タンパク質 魚介類を含む動物由来のタンパク質 主に肉類?魚介類?卵?乳製品 ☆植物性タ…
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東梅田店施設紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? 本日は店舗内のご紹介です? 入り口入ってすぐはお客様の待合室、 無料体験時はカウンセリングなどもこちらで行います‼️ 現在エクササイズコーチ梅田店では毎日無料体…
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天王寺店お客様ツーショット！こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月4回コースで筋力アップを目標に通って頂いております?♂️❗️ . お食事ではタンパク質をしっかり意識してとって頂いたり?…
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東梅田店体重測定こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です⭐️ ・ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します‼️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…