-
心斎橋店お客様の紹介紹介?こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️減量と引き締めを目標にトレーニングを頑張っていただいております? 目標達成のためお食事も管理していただいており、トレーニングとお食事共に頑張っていただ…
-
東梅田店エクササイズコーチ 新プロテインこんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? ・ 本日はエクササイズコーチのオリジナルプロテインのご紹介です??♀ こちらのプロテインは、グラスフェッドホエイと呼ばれる牧草飼育で育てられた牛の牛乳から取れる成分を使用…
-
天王寺店コーチ紹介‼️こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♂️天王寺店コーチの橋本です? 最短で目標達成できるように全力でサポートさせていただきます‼️ どうぞよろしくお願い致します? いつでも気軽にお…
-
心斎橋店お肉と野菜??こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は食事についてです? . 食事にはバランスが大事です☝ 食物繊維が豊富な野菜?? タンパク質が豊富なお肉とお魚?? . 実は片方だけ摂取すれば良いと言う訳では ありませ…
-
東梅田店ツーショットこんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♂️ . 本日はお客様とのスリーショットです❗️ . こちらのお客様はお二人様ともは減量を目標に女性お二人で楽しくトレーニングを頑張っていただています? 人工知能搭…
-
天王寺店こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は食材の紹介です? ダイエット中のお食事管理は 便秘になりがちで続かない方もいるかと思います?? そんな時に摂って頂きたい食材がきのこです?? きのこには食物繊維✨が豊…
-
心斎橋店ウェアについて！！こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です? . エクササイズコーチではトレーニングの際に必要になるウェア、シューズ、くつ下、タオル、お水は全て無料で貸し出しをさせて頂いています。 . お時間が空いた時やお仕事前や後でも…
-
心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは?エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらは肩と二の腕の引き締めに効果的なオーバーヘッドプレスという種目になります? 二の腕にコンプレックス、悩みを抱えている方は…
-
天王寺店カウンセリングルーム紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はカウンセリングルームの紹介です‼ カウンセリングルームではお客様の目標をお聞きし、 そこに到達するためのカウンセリングを行っております?♂️ また、お…
-
東梅田店マシン紹介?✨?こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはレッグカールというマシンで太もも裏の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグカールを行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
-
品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
-
名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
-
池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
-
四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
-
船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
-
大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
-
銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
-
浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
-
品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…