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天王寺店タンパク質についてこんにちは エクササイズコーチ天王寺店です?♀️ 今日は体のすべての部位の材料であるタンパク質についてのご紹介です?♀️ ☆動物性タンパク質 魚介類を含む動物由来のタンパク質 主に肉類?魚介類?卵?乳製品 ☆植物性タ…
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東梅田店施設紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? 本日は店舗内のご紹介です? 入り口入ってすぐはお客様の待合室、 無料体験時はカウンセリングなどもこちらで行います‼️ 現在エクササイズコーチ梅田店では毎日無料体…
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天王寺店お客様ツーショット！こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今回はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月4回コースで筋力アップを目標に通って頂いております?♂️❗️ . お食事ではタンパク質をしっかり意識してとって頂いたり?…
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東梅田店体重測定こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です⭐️ ・ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します‼️ 数字が目に見えて確認できるため目標達成に向けてやる気…
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天王寺店スタッフ紹介！！こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♀️ 天王寺店コーチの福島です☺️ 1人1人の目標達成のために 精一お手伝いさせていただきます！ どうぞよろしくお願い致します?♀️‼️ 分か…
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東梅田店コーチトレーニングこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます? アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
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天王寺店モニター紹介！こんにちは‼️ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はモニターのお客様のご紹介です✨ こちらのお客様は月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました?♂️ その結果3カ月で、体重−5.35k…
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東梅田店お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?? 本日はお客様紹介です?！ こちらのお客様はパートナーコースで親子で通われており減量目的でいつも元気にトレーニングされています?? ご友人同士、親子など共に励まし合い頑張れる…
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心斎橋店消費税率10%引き上げについてのご案内?♂️こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? 10月より消費税率10%引き上げについてのご案内をさせていただきます? 2019年10月1日からの消費税率引き上げに伴い、10月分のコース代金から税込価格を変更いたします…
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天王寺店マシン紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ天王寺店です??♂️ 本日はマシン紹介です? こちらのマシンは背中と腕を鍛えることができます??? 背中は広範囲に筋肉があり背中は背中でも鍛えられる部分が変わってきます！ 背中を鍛えるこ…
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品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
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名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
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池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
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四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
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船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
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大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
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銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
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浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
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品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…