大阪府のブログ

エクササイズコーチリンクス梅田店です💪💪 本日は自宅で出来る下腹に効く腹筋トレーニングを紹介します🔥 普段やっている普通の腹筋に一工夫付け加えるだけでしっかり下腹まで効いてくれるので 皆さんも身近なものを使って是非実践し…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は、【減量中にオススメのフルーツ】についてご紹介🍏 🍓いちご🍓 100gあたり約30kcal、糖質は約7gと低カロリー低糖質です！ 🍉スイカ🍉 すいかは約9割…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です。 今回はモチベーションの上げ方についてお話させていただきます😲 ダイエット中は美味しい物が食べられずモチベが下がったりしてしまいますよね。 そういった際には、何のためにダイエッ…

こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日はお客様紹介です🌻 こちらのお客様は、スタート時はマンツーマンコースで通っていただいており、 現在はセミパーソナルコースで通っていただいています🏋️‍♂️ 入会して6年…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 本日は【糖質の重要性】についてです✨ 糖質（炭水化物）は私たちの脳や体を動かすための大事な栄養で、体温を保つとも言われています🔥🔥 ダイエット初心者の方が糖質を過度…

こんにちは💕 エクササイズコーチリンクス梅田店です💁‍♀️ 本日は食べたい味でわかる体のSOSについて紹介します☝️🍜 皆さんは無性に甘い物が食べたくなったり、辛い物が食べたくなったりすることはありませんか？🍰 実はそれ…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟3月のキャンペーンについてです😁 ★3月キャンペーン 入会金19,800円→無料！！ 期間は3月31日までになっております👍 お得な特典ですので ぜひ…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です💁🏻‍♀️ 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様、インディビジュアル月４回平日デイコースで 運動習慣、筋力アップのために通って頂いています🔥🏋🏻‍♂️ 日々のトレーニ…

こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は【コーチの食事紹介】です🌼 コンビニで済ませる際のお昼ごはんをお見せします💁‍♀️ 基本的にはコンビニの日もお弁当の日も栄養バランスには気をつけています😌 こ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 本日は【奥村コーチ自己紹介】をしていきたいと思います❗️☺️ 皆さまこんにちは❗️ 年始から天王寺配属となりました奥村と申します🙌 楽しくてキツイトレーニングをモットーに…