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東梅田店レッグプレストレーニング.こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします✨ こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? . レッグプレスを行うことで下半身の筋肉を鍛え、…
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天王寺店ウォーターサーバーのご紹介！こんにちは！? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️‼️ 本日はウォーターサーバーのご紹介です✨ 皆さん普段どのくらい水分とっていますか？ 一日の水分摂取量は約1.5〜2ℓと言われています✌️私たちの体は成人で体重の約…
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心斎橋店藤川コーチ紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?♀️ 本日は藤川コーチの紹介です??? いつも明るくて笑顔が素敵な心斎橋店のエースです? 趣味は筋トレ、バスケ? 好きな食べ物はカリントウ? 声のでかさは近所迷惑！！！笑 …
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心斎橋店減量に向かって?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 減量を目標に、月8回エクササイズコーチでトレーニングを頑張っていただいております? 入会されてから目標達成に向かって トレーニングとお食事共に頑張っ…
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天王寺店お客様紹介‼️こんにちは‼️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様月8回コースで減量を目的に通われています? まだスタートしたばかりですが食事制限をしながらもトレーニングはしっ…
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東梅田店お客様ツーショット✌こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♀️ 本日はお客様とのツーショットです?✨ こちらのお客様は月4回コースで-5kgの減量目的です?? エクササイズコーチではトレーニングだけではなく食事の管理のサポー…
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天王寺店こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌️ エクササイズコーチでは、毎回トレーニング前に ?体重?体脂肪率?内蔵脂肪 を測って記録していきます✏️ 目標に段々と近付いてくると モチベーションも上がってきますよね? …
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東梅田店カウンセリングルームこんにちわ? エクササイズコーチ梅田店です✨ . 本日はカウンセリングルームの紹介です? . こちらの部屋では無料体験時にお客様と 目標達成に向けてお話し成功に導く 魔法の部屋となっております? . カウンセリング終了後…
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東梅田店ウォーターサーバーのご紹介?♂️こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♂️ 今回はウォーターサーバーのご紹介です?? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で 提供させて頂いております?? こまめに水分補給をしな…
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心斎橋店コーチ紹介！こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチ紹介をさせて頂きます。 心斎橋店所属の藤本コーチです??? 趣味 ジム巡り、愛犬と昼寝 好きな食べ物 ラーメン 『トレーニングや食事管理、ボディメイクについて…
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品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
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名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
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池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
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四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
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船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
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大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
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銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
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浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
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品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…