-
東梅田店海藻について‼︎こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? 本日は海藻についてのご紹介です?♂️?♂️ 海藻は実はダイエットにはもってこいの食材なんです? ◉食欲を抑える事が出来ます 海…
-
心斎橋店お客様紹介!!こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️?♀️ 月8回コースで減量と全身の引き締めを目標にトレーニングと食事管理を頑張っていただいております? 目標達成のため、今後もしっかりとサポートさ…
-
東梅田店本日のお客様こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はお客様とのツーショットです❗️ . こちらのお客様はお腹周りのシェイプアップと体重、体脂肪率の減少を目標にトレーニングを頑張ってくれています！✨ 減量も良好で順調に…
-
心斎橋店お食事について！こんにちは エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は脂質についてのご紹介です? 脂質は三大栄養素の１つです。 糖質とタンパク質は1gあたり4kcalのエネルギーとなりますが、脂質は1gあたり9kcalのエネルギーがありま…
-
天王寺店お客様紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? こちらのお客様?♀️体脂肪を減らして筋力アップを目的に、月6回コースで通われています? トレーニングや、食事管理もしっかり行なって頂いていますので、体脂肪も…
-
心斎橋店夏バテにおすすめの食品こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋です！！ 最近暑くて夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか？？ そんな時に食べやすいものといえば、冷たくてのどごしの良いそうめんや冷やし中華ですよね? ただ、これらの食材は吸収の早い炭…
-
東梅田店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 本日はコーチ紹介です? 新しくエクササイズコーチ梅田店に加わった 水野コーチ、齊藤コーチです? お客様の目標を達成できるよう 全力でサポートさせて頂きますのでよろしくお願い致…
-
心斎橋店お客様紹介！こんにちはエクササイズコーチ心斎橋店です⭐️ こちらのお客様 減量を目的にトレーニングと食事管理を行っております? 入会1ヶ月ですが、トレーニング中の効果実感もしっかり感じておられます? 今後もしっかりとサポートさせてい…
-
東梅田店キノコについての紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? 本日はキノコについてのご紹介です?♂️ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです? キノコには豊富な食物繊維が含まれているため、食べる…
-
天王寺店プロテインの紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はプロテインの紹介です❣ エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しております? ホエイとソイを配合させた、ハイブリッドプロテインです?? 両方のメリット?を兼…
-
天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
-
船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
-
船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
-
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
-
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
-
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
-
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
-
リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
-
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
-
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…