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東梅田店モニターのご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です?♀️ 本日はモニターのご紹介です? エクササイズコーチのマシンでは、AIが搭載されており重さ、回数、秒数の設定が可能となっており細かい設定が可能となっております✨ これまでの…
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天王寺店お客様紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です? 今日はお客様の紹介です?♂️ こちらのお客様は月8回コースで−15kgを目標に頑張っていただいています? トレーニングを開始して2週間経ちま…
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心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です✨ . こちらのお客様??♂️ 全身の引き締めを目標に通って頂いております。 . いつも全力で、どのトレーニングメニューでも最後まで頑張って下さっています? . エクササイズ…
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東梅田店基礎代謝についてこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 今回は基礎代謝についてお話します? 基礎代謝とは何もしなくても勝手に消費されるエネルギーのことを指します? 基礎代謝を上げると痩せやすい身体になり、同じダイエットを行なっても…
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天王寺店画面についてこんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は画面についてお届けします☺☺ どれだけ力があるか2回筋力テストを行い お客様1人1人に合った負荷でトレーニングを行えます?? トレーニングが終わるとこの様な画面が出て…
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東梅田店卵について?こんにちは? . エクササイズコーチ梅田店です? . 本日は卵について? . 卵は手軽に摂れるタンパク質になってます☝️ また卵からはアミノ酸のバランスが良いので タンパク源としては優秀な食べ物になります? . エクササ…
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心斎橋店納豆についてこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は納豆についてお話します? 筋肉を成長するために必要な｢タンパク質｣が、大豆が発酵して納豆になることで、より消化・吸収されやすくなっています✨ 納豆は、脂肪や糖質を効率…
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東梅田店ナローチェストプレスこんにちは? . エクササイズコーチ梅田店です！ . 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはナローチェストプレスというマシンで胸と二の腕の筋肉を鍛えることが出来ます！！ . . 現在エクササイズコー…
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天王寺店レシピ紹介?こんにちは❗️ エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日はレシピの紹介です? ブロッコリー・しめじの和風蒸し焼きです? ◉ブロッコリー 豊富にビタミンが含まれており、食物繊維や植物性タンパク質も多く、抗酸化作用まで期…
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心斎橋店あなたのマックステスト❗️エクササイズコーチ 心斎橋店です✨ 本日はMAXTESTの画面をお届けします? MAXTESTとは、今お客様がどれだけの筋力を持たれているかを数値化したものになっております? この数値に基づいてマシンが計算…
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那覇新都心店パーソナルジムお探しの方へこんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！那覇・新都心エリアでダイエットや健康維持のためのパーソナルジムをお探しの方へ💪 エクササイズコーチ那覇新都心店では、AIマシンを活用したパーソナルトレーニングを行っています…
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池袋東口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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池袋西口店乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい
🦠【乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌のちがい】🦠 「腸にいい菌」としてよく聞くけど、実はそれぞれ働きがちがうんです！ あなたの目的に合った菌を選んで、腸からキレイに✨ 🔹 乳酸菌（にゅうさんきん） 👅 主に口〜小腸で活躍！ …
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…