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心斎橋店梅雨到来?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋です！！ 大阪は梅雨真っ只中でじめじめ暑い日々が続いております? 汗は出るものの湿度のせいで汗が蒸発せず、体温が下がらず熱中症になる人が多いので皆様も気をつけてくださいね〜? 水分だ…
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東梅田店お客様スリーショット❗️こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です?♀️?♂️ 本日はお客様とのスリーショットです❗️ 左のお客様は筋肉増強、右の方は減量を目標にトレーニングを頑張っていただています? 左の方は筋肉が増え体脂肪が減少してお…
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天王寺店お客様ツーショット！こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は減量と下半身の引き締めを目標にトレーニングされてます??? 目標に向かって月8回コースでトレーニングをしっかり頑張っております? …
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心斎橋店紹介カードについて！！！こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です。 . 本日は紹介カードのご紹介です?? . 入会の際にこちらの紹介カードをお持ち頂くと入会者様には初月会費が20%割引になり紹介して下さったお客様にはキャッシュバックをさせてい…
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東梅田店エクササイズコーチ紹介カード・ こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? ・ 本日はエクササイズコーチの紹介カードのご紹介です✨ ・ エクササイズコーチではご入会されたお客様に紹介カードをお渡しさせて頂いております? ・ こちらの紹介カードを…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングの紹介をさせて頂きます！！！ こちらはチェストプレスという種目で主に胸の筋肉を付け、二の腕を引き締める効果があります? 通常は水平のグリップ…
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東梅田店海藻について‼︎こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? 本日は海藻についてのご紹介です?♂️?♂️ 海藻は実はダイエットにはもってこいの食材なんです? ◉食欲を抑える事が出来ます 海…
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心斎橋店お客様紹介!!こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️?♀️ 月8回コースで減量と全身の引き締めを目標にトレーニングと食事管理を頑張っていただいております? 目標達成のため、今後もしっかりとサポートさ…
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東梅田店本日のお客様こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はお客様とのツーショットです❗️ . こちらのお客様はお腹周りのシェイプアップと体重、体脂肪率の減少を目標にトレーニングを頑張ってくれています！✨ 減量も良好で順調に…
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心斎橋店お食事について！こんにちは エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は脂質についてのご紹介です? 脂質は三大栄養素の１つです。 糖質とタンパク質は1gあたり4kcalのエネルギーとなりますが、脂質は1gあたり9kcalのエネルギーがありま…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…