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心斎橋店マシン紹介
こんにちは!エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます? ・ OH(オーバーヘッドプレス)というトレーニングは、主に三角筋(肩の筋肉)、上腕三頭筋(二の腕の筋肉)を鍛えることができ…
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東梅田店お客様紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様は筋力アップを目標に月4回コースで現在通って頂いております?? 女性の方には嬉しいバストアップに効果のあるトレーニングなどもございますので皆様ぜひ…
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心斎橋店お客様紹介!!
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️?♀️ 月8回コースで減量を目標にエクササイズコーチでトレーニングを頑張ってくれております! エクササイズコーチではトレーニング指導だけでなく、お食…
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東梅田店更衣室のご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?? 本日は更衣室のご紹介です?? エクササイズコーチではロッカーを完備しております?? 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由におつかい頂けます? こちらで着…
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東梅田店マシン紹介
エクササイズコーチ梅田店です! 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ 今回は背中の筋肉を鍛える2種類のマシンを紹介いたします? 一枚目はプルダウン、二枚目はローと言う種目になっており両方とも背中を鍛える種目…
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心斎橋店ダイエットについて!!
こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です!! . 本日はダイエットについて説明させて頂きます? . ダイエットと聞くと我慢ってイメージありませんか? 厳しい食事制限をしなくても痩せる事は十分可能です?✨ . 体脂肪1k…
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心斎橋店臨時休業について
【臨時休業のお知らせ】 日頃よりエクササイズコーチ心斎橋店をご愛顧頂き、ありがとうございます?♂️ 誠に勝手ながら空調工事のため3月6日は臨時休業させていただきます。 お客様にはご迷惑、ご不便をお掛け致しますが何卒ご理…
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東梅田店女性のお客様
こちらのお客様 筋力アップ、引き締めを目標にトレーニングされています? 筋力アップしてきてる感覚もあり、基礎代謝量をアップしてきています!! 毎回のトレーニングも楽しんで続けてくださっています? エクササイズコーチは女性…
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心斎橋店植物性たんぱく質について
こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋です!! . 本日は植物性たんぱく質についてご紹介させて頂きたいと思います? 筋肉をつけていくにあたって、タンパク質が重要です。 主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と植物性食品に…
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東梅田店お食事について?
こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です❗️ . 本日は食事についてのお話です? . お魚はお肉より実は脂肪分が少なく低カロリーで栄養素が豊富なんです? また魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれるます‼︎ そのなか…
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