-
心斎橋店コーチ達も頑張っています。こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? コーチ達もお客様と同様にエクササイズコーチのマシンを使って20分トレーニングをしています? しっかりとトレーニングを行う事で筋肉量の向上が見込めるので、基礎代謝が上がり太りに…
-
心斎橋店おすすめ食品紹介！！こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は減量、筋肉増量ともにおすすめな食品をご紹介します！！ それはとても手軽に買える食材です！ そうです！卵です? 高タンパクなだけではなく様々なビタミンが豊富に入ってい…
-
東梅田店お客様紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様はパートナーコースで現在通って頂いております?? おふたりで夏までに減量を目標にトレーニング頑張って頂いております?? 1人だと頑張れない方もご友…
-
心斎橋店AIマシンで筋力アップ?こちらのお客様?? 筋力アップをして増量することを目標として通われております！ 1年2ヶ月で、筋肉量も増え、体重も9kgの増量に成功しております！? お客様にも、「1人では絶対に続かなかった、効率がよく、他にはないトレー…
-
東梅田店タンパク質についてこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です。 ダイエットや見た目の変化を求めるにあたってとても大事な食事管理? その中でも最も重要と言っても過言ではないタンパク質についてのお話です。 タンパク質は筋肉を作る上で確実に必要…
-
心斎橋店アメリカ研修こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 先日4名のコーチがアメリカのエクササイズコーチに本場の技術や雰囲気を習得しに行ってきました！?? トレーニングの知識やコーチとしての技術、トレーニングの楽しそうな雰囲気など…
-
東梅田店食事投稿こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です 本日は食事写真投稿について ご説明させていただきます。 エクササイズコーチではネットからお食事の写真を投稿して頂くことが可能となっております? トレーニングに来て…
-
心斎橋店WEB予約システム方法(^^♪こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です⭐️ . 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます??♀️ . エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りする事ができます。 お客様のスマー…
-
心斎橋店エクササイズコーチプロテインこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はプロテインについてのご紹介です！ エクササイズコーチのプロテインですが、おかげさまで大好評です‼️ 現在4種類の味が出ております☺️? どの味も飲みやすく、お水で割っ…
-
東梅田店お客様ツーショット?♀️こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? . 本日はお客様ツーショット?♀️ . こちらのお客様は引き締めを目標に 8回コースで通われておられます? . エクササイズコーチではトレーニングや食事の指導を お客様の目…
-
船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
-
四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
-
銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
-
浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
-
船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
-
リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
-
広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
-
四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
-
池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
-
船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…