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心斎橋店減量中のお客様?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 減量を目標にトレーニングを頑張っていただいております? 目標達成のためお食事も管理していただいております? また、エクササイズコーチのプロテインも飲…
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東梅田店お客様紹介?♂️こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?♂️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量を目標に 8回コースで通われておられます? 現在トレーニング開始から 9キロの減量に成功されています?? エクササイズコ…
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心斎橋店血糖値とダイエットの関係性みなさんこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明致します??? よく血糖値が高くなると良くない！ということは聞くと思いますがなぜなのかをしらない方が多いと思います?…
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東梅田店マシンルームエクササイズコーチ梅田店です? マシンルームの紹介です? 10台のマシンがあり、お客様の目標に合わせて様々なトレーニングを行うことができます‼️ また、マシン配置などもスムーズにトレーニングを行うことができる配置になって…
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心斎橋店お客様のご紹介☺️こちらのお客様?♀️ 現在の体重から7kg落としたい という目標を持たれて2月から通ってくださっており、目標達成まであと少しというところまできています☺✨ トレーニングはもちろん、お食事のコントロールを行…
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東梅田店食事について?こんにちは? . エクササイズコーチ梅田店です? . 本日は食事についてです? . 食事にはバランスが大事です☝️ 食物繊維が豊富な野菜?? タンパク質が豊富なお肉とお魚?? . 実は片方だけ摂取すれば良いと言う訳では …
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心斎橋店ゴールデンウイークのご案内こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? エクササイズコーチはゴールデンウィーク中も営業しております? 皆様ゴールデンウィークはどのようにお過ごしの予定ですか?？ 行楽地に行かれたり、お家でゆっくりお過ごしいただくの…
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東梅田店お客様のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です✨ . 本日はお客様ツーショットです✌️ . こちらのお客様は引き締めを目標に 月8回コースで通って頂いています? . いつも楽しみながらトレーニングして頂いています☺️ . エ…
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心斎橋店店内模様替え?✨こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日トレーニングルームの模様替えを行いました? 今までよりも、よりスムーズにトレーニングを行なっていただけるようなレイアウトに進化しました? エクササイズコーチのマシンには…
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東梅田店マシン紹介！こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りの筋力アップに効果的なトレーニングです?♂️ 姿勢改善をしたい方や…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…