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心斎橋店コーチ紹介?みなさんこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチのご紹介です?♂️ 新城コーチ、藤川コーチ、西尾コーチが心斎橋店に加わりました！✨ 藤川コーチから?♂️ 「トレーニング…
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東梅田店お客様2ショット！こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です☺️ . こちらのお客様?♂️ . 8月から標準体重を目標にトレーニングして頂いています✨ . 8月からお食事の管理とトレーニングを実施されて25kgの減量に成功されています?…
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東梅田店紹介カードを使うとお得です！こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 本日はお得なお知らせです‼️ エクササイズコーチでは入会された方に紹介チケットをお渡ししています? こちらの紹介カードを入会された際に提示してもらうと紹介者様にはご紹介の謝礼…
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心斎橋店おすすめ食品?こんばんは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 今日はダイエットにおすすめの食品であるサバをご紹介します? サバはたんぱく質豊富なだけでなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれてます? サバに含まれる脂にはコレステロ…
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心斎橋店マシン紹介こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます? ・ OH（オーバーヘッドプレス）というトレーニングは、主に三角筋（肩の筋肉）、上腕三頭筋（二の腕の筋肉）を鍛えることができ…
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東梅田店お客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様は筋力アップを目標に月4回コースで現在通って頂いております?? 女性の方には嬉しいバストアップに効果のあるトレーニングなどもございますので皆様ぜひ…
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心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️?♀️ 月8回コースで減量を目標にエクササイズコーチでトレーニングを頑張ってくれております！ エクササイズコーチではトレーニング指導だけでなく、お食…
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東梅田店更衣室のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?? 本日は更衣室のご紹介です?? エクササイズコーチではロッカーを完備しております?? 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由におつかい頂けます? こちらで着…
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東梅田店マシン紹介エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ 今回は背中の筋肉を鍛える2種類のマシンを紹介いたします? 一枚目はプルダウン、二枚目はローと言う種目になっており両方とも背中を鍛える種目…
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心斎橋店ダイエットについて！！こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です！！ . 本日はダイエットについて説明させて頂きます? . ダイエットと聞くと我慢ってイメージありませんか？ 厳しい食事制限をしなくても痩せる事は十分可能です?✨ . 体脂肪1k…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…