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なんばスカイオ店コーチの休日紹介
こんにちは! エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌼 本日は【菱垣コーチの休日紹介】です👏 今月に妹が誕生日なので、お祝いでホテルのビュッフェに行ってきました🍰 いちごは私の大好物なので私が行きたかったっていうのもあり…
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豊中店脂質について
こんにちは! エクササイズコーチ豊中店です✨ 今回は脂質についてお話します😲 ダイエット中は脂質をどうしても削りがちですが、削り過ぎると体調不良の原因になります! なので1日総カロリーの20%ほどは脂質を摂ってあげるとい…
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リンクス梅田店グルテンフリー!米粉のチョコ蒸しパン💕
こんにちは💁♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✌️ 本日はもうすぐバレンタインという事で グルテンフリーの米粉のチョコ蒸しパンのレシピを動画で紹介します😘💕💕 グルテンフリーはその名の通り、グルテンを含まない…
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豊中店コーチのおススメサプリ
こんばんは! エクササイズコーチ豊中店です! 本日はコーチのおススメサプリを紹介していきます! 僕のおススメはマルチビタミンです🫠 野菜などを毎日摂ったりするのは面倒ですよね😩 ですがビタミン不足だと風邪をひきやすくなっ…
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なんばスカイオ店マシン紹介
こんにちは🍙 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【マシン紹介】です 太ももの引き締めなどに効果的な裏腿に効くレッグカール🦵 フォームの注意点としては、 ⚠️つま先に力を入れない ⚠️パッドに背中をつける …
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大阪府筋肉がつかない5つの原因🔥🔥🔥
こんにちは😚✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です💁♀️ 今日は筋肉がつかない5つの原因について解説します🤗 筋トレを続けていてもなかなか効果が出ない場合は以下6つの原因が考えられます🏋️♀️ 是非一度チェックして…
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豊中店コーチオススメ筋トレ
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟コーチオススメ筋トレについてです😁 ★オススメ筋力トレーニング ・スクワット ・腕立て伏せ ・クランチ 上記の3つになります🦁 筋肉量や身体を引き締め…
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なんばスカイオ店コーチ紹介
はじめまして! 1月よりなんばスカイオ店に配属となりました原田と申します😆 趣味は体を動かす事、銭湯に行く事です👍 スポーツは小学校から高校まで野球をしていました⚾️ トレーニングは週4日ほど行っています🏋️♀️ 銭湯…
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大阪府コーチ紹介
こんにちは🎈 エクササイズコーチリンクス梅田店です🍀 今回は、金升コーチの紹介をしていきたいと思います🎵 趣味は、たくさんありますが一番は作曲活動です🤗✨ 自分で作った曲を音声編集ソフトで編集して時々YouTubeなどに…
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東梅田店ストロベリーバ―キャンペーン🍓
こんにちは😎 エクササイズコーチ東梅田店です🎶 本日は【お得なキャンペーン】のお知らせです🎉 1月31日までの期間中に、エクササイズコーチオリジナルプロテインバーのストロベリー味(税込3,888円)を購入すると、、、 ・…
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