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心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . こちらのお客様?? . 月8回コースで減量を目標にエクササイズコーチでトレーニングを頑張って下さっています。 . トレーニングだけではな…
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心斎橋店ダイエット食‼️本日はレシピの紹介です！！ 減量なのにこれだけ食べてもいいんです！しかもダイエットが出来るのでオススメです? 豚肉、卵など高タンパク質で低糖質！嬉しい料理なんです?? また、バランスも良く、とても健康的ですよ✨✨ 入会し…
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心斎橋店パートナーのお客様✨こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ こちらのお客様?♂️?♂️ パートナー8回コースで通っていただいております！ 目標は、筋肉量アップと減量とそれぞれ違いますがいつも一緒に頑張っていただいています?✨ 筋…
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心斎橋店マシン紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はレッグプレスの紹介です！ レッグプレスとは体の中で非常に大きな太ももの筋肉とお尻の筋肉を一度に鍛えることのできるトレーニングです? 全身の7割の面積を誇っている筋肉を…
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心斎橋店2ヶ月で体脂肪率−3%！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . こちらのお客様?? . 月8回コースで減量を目標にエクササイズコーチでトレーニングを頑張ってくれております。 トレーニングだけではなく食事コントロールもしっかりされ…
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東梅田店☆プロテインについて☆こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 本日の紹介はエクササイズコーチ限定のプロテインです‼️ エクササイズコーチのプロテインはソイとホエイを配合したハイブリットプロテインになっています? 味はカフェオレに抹茶味、…
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東梅田店お客様の紹介?♂️こちらのお客様様?♂️ . 8月から標準体重を目標にトレーニングされてます? . 8月からお食事とトレーニングを実施され23㎏の減量に成功されてます? . エクササイズコーチではトレーニングのサポートやお食事のサポート…
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心斎橋店明けましておめでとうございます✨明けましたおめでとうございます?? エクササイズコーチ心斎橋店です。 . 2019年が始まりましたね！！ 皆様、今年の目標や挑戦してみたい事は決まりましたか？ 中には今年こそ理想の身体になりない??って思っている方もいら…
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東梅田店あけましておめでとうございます? エクササイズコーチ梅田店です。 新たらしい年が始まりましたね！！ 皆様、今年はどんな年にしたいですか？ 様々な目標、思いがあると思います。 中には今年こそ理想的な身体になりたい、健康であ…
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東梅田店マシン紹介エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはレッグカールというマシンで太もも裏の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグカールを行うことで下半身の筋肉を鍛え、脚の引き締めや代謝…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…