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心斎橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺️ 本日はこちらのお客様！ 減量に取り組まれながら、肩こりも解消するために日々頑張ってらっしゃいます? トレーニングはただ筋肉をつけたりするだけではなく、場合によっては身体の…
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東梅田店ご予約についてこんにちはエクササイズコーチ梅田店です? 本日は予約ついての投稿です。 エクササイズコーチでは翌月のご予約を毎月25日から取れるようになっております‼️ ネットからのご予約が便利となっておりますのでご利用ください✰ 無料…
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心斎橋店お腹の引き締めこんばんは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ こちらのお客様?♀️ お腹を引き締め、太りにくい体を作るため月8回で通っております。 今日はお客様のトレーニング風景の動画を紹介させて頂きたいと思います?? エクササイズ…
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心斎橋店チョコレート紹介(‘ω’)ノこんにちは、エクササイズコーチ心斎橋です！！ . バレンタインデーが過ぎてしまいましたが、本日はチョコレートについて紹介させて頂きたいと思います?? . ボディメイクしていく中でチョコレートって食べていいのかな？？と思っ…
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東梅田店お客様ツーショットこちらのお客様?♂️ . 11月から通われており お腹周りや太もものシェイプアップを目標に頑張られています?? いつも楽しくトレーニングされております☺️ . . エクササイズコーチではトレーニングのサポートやお食事の…
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心斎橋店結婚式に向けて、、??こちらのお客様?♀️ 結婚式でドレスを綺麗に着たい? という目標を持たれて8月から通ってくださっています！? 11月に挙式を挙げられ、いまでは月4回コースの、維持をするコースに変更し、通い続…
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東梅田店4種類のエクササイズコーチオリジナルプロテイン！こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です❗️ 今日は美味しいと大評判のエクササイズコーチオリジナルプロテインのご紹介です??? こちらのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリットプロテインになっておりビ…
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東梅田店梅田店コーチ紹介エクササイズコーチ梅田店です！? 本日はコーチ紹介です? 梅田店に藤井コーチ、川原コーチが加わりました！！ お客様の目標に向けて全力でサポートさせて頂きますので よろしくお願い致します?? 無料体験も随時お受けしておりま…
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心斎橋店こんばんは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? エクササイズコーチではウェアやシューズ、ミネラルウォーター、タオルや靴下まで無料レンタルしております✌️ 気が向いた時にすぐトレーニングできる環境が整ってます? もちろんお…
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東梅田店マシン紹介エクササイズコーチ梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらのニュークリアスというマシンは腰の筋肉を鍛えることが出来ます? 腰は従来のトレーニング方法で鍛えようとすると、腰痛の引き金になりや…
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四条烏丸店二の腕特化トレーニングこんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です😘 本日はエクササイズコーチでできる二の腕特化のトレーニングの紹介です🙇 やり方 背中をつけて🧏 手首まっすぐ🧏♀️ 脇が開かないように🧏 上に上げるだけ💁♂️ 上になん…
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品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
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名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
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池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
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四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
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船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
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大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
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銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
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浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…