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東梅田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます? アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
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東梅田店お客様ツーショット?こんばんわ? こちらのお客様−5キロを目標にトレーニングされています? 忙しいお仕事の合間にでも通えるので続けられます? エクササイズコーチでは初めのカウンセリングでお客様の目標や目指す体系などをヒアリングさせていただき…
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心斎橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はお2人で一緒に通って頂けるパートコースのナートレーニングについてのご紹介です?♀️⭐ こちらのお客様は親子で通って頂いており、お互いに切磋琢磨しながらトレーニングに…
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心斎橋店お客様相談窓口こんにちは⤴️ エクササイズコーチ新宿店です‼️ エクササイズコーチでは、より良い店舗にしていきたいという思いから、HP上にお客様相談窓口を設けさせて頂きました? コーチに直接は伝えにくいご意見やご要望などございましたら…
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心斎橋店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です☺ このトレーニングはバックエクステンションというもので、主に腰周りの筋力強化に効果的な種目です? 背中の筋肉は体の大きな面積を占めている…
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東梅田店エクササイズコーチ梅田店コーチエクササイズコーチ梅田店です！? 本日はコーチです? 梅田店に三谷コーチ、可信コーチが加わりました！！ 三谷コーチからのメッセージです?♂️ 「お客様が目標達成に近づくためのサポートをさせていただきたいと思います。トレ…
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心斎橋店筋力アップのお客様?こちらのお客様?♀️ 筋力アップを目標に頑張られています☺☺ トレーニングとお食事の調整もしていただき、順調に目標に向かって進んでいます? これからも目標達成に向けて共に頑張りましょうね?? ※写真はお客様の承認のもと…
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心斎橋店減量に向けて★こちらのお客様?♀️ 大幅減量を目標に、月8回コースで 通っていただいております！ トレーニングとお食事の調整もしていただき、順調に目標に向かって進んでいます? これからも目標…
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心斎橋店谷コーチモニター結果こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です✋ 本日は梅田店の谷コーチのモニター結果です❗️ 3ヶ月間お食事と適切なトレーニングを実施し見事−8.65㎏の減量に成功しました㊗️ エクササイズコーチではトレーニングのサポート…
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心斎橋店お客様のトレーニング風景！！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はお客様のトレーニング風景を紹介させていただきます?? . このレッグプレスというマシンは下半身全体のトレーニングをする事ができます！ 足の置く位置や幅などを変…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…