大阪府のブログ

こんにちは🌸 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日は予約日についてです🤗 ご予約は専用のサイトから入っていただきます🫶 前月の26日から来月分のご予約が回数分お取りできます✨ ※店舗によって日にちは異なりますのでご確認…

こんにちは🎈 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ UHA味覚糖から発売されている、ごはんバーの紹介です！ バー、って聞くと プロテインバーなどの 甘いものなどを連想すると思うのですが、しょっぱい系…

こんにちは！エクササイズコーチ金山店です！ 今回は、お客様のご紹介です😄😄😄 こちらのお客様は【筋力アップ、減量】を目標にトレーニングを頑張っています。 お二人で実施するパートナーコースで通って頂いており、 時には、楽し…

こんにちは🐶 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈 本日は牧之瀬店長の休日を紹介いたします🫡 スノボは冬限定にはなりますが、毎年行っています🏂 毎月2回ほどはバスケやテニスなどスポーツをする日があり体を動かすことが好き…

エクササイズコーチリンクス梅田店です💪💪 本日は自宅で出来る下腹に効く腹筋トレーニングを紹介します🔥 普段やっている普通の腹筋に一工夫付け加えるだけでしっかり下腹まで効いてくれるので 皆さんも身近なものを使って是非実践し…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は、【減量中にオススメのフルーツ】についてご紹介🍏 🍓いちご🍓 100gあたり約30kcal、糖質は約7gと低カロリー低糖質です！ 🍉スイカ🍉 すいかは約9割…

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です。 今回はモチベーションの上げ方についてお話させていただきます😲 ダイエット中は美味しい物が食べられずモチベが下がったりしてしまいますよね。 そういった際には、何のためにダイエッ…

こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日はお客様紹介です🌻 こちらのお客様は、スタート時はマンツーマンコースで通っていただいており、 現在はセミパーソナルコースで通っていただいています🏋️‍♂️ 入会して6年…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🌈 本日は【糖質の重要性】についてです✨ 糖質（炭水化物）は私たちの脳や体を動かすための大事な栄養で、体温を保つとも言われています🔥🔥 ダイエット初心者の方が糖質を過度…

こんにちは💕 エクササイズコーチリンクス梅田店です💁‍♀️ 本日は食べたい味でわかる体のSOSについて紹介します☝️🍜 皆さんは無性に甘い物が食べたくなったり、辛い物が食べたくなったりすることはありませんか？🍰 実はそれ…