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心斎橋店マシントレーニングで肩こり解消！こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です? ・ 本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?♂️ ・ ROW（ロウ）というトレーニングは、主に背中、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を鍛えることができます? 背中は身体のな…
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東梅田店★モニター紹介★こんにちは‼︎ エクササイズコーチ梅田店です? 本日モニターのご紹介です！ 4ヶ月で減量大成功しました✨✨ . 毎回短時間のトレーニングなので効率良くトレーニングを行う事が出来ました！食事もコ…
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心斎橋店ウォーターサーバー紹介(^^)/こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います??? . エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 . トレーニング中…
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東梅田店トレーニング写真?こんにちは? . 本日はトレーニング紹介です? . このマシンはレッグエクステンション といって大腿四頭筋を鍛えるトレーニングなります? . 下半身は身体の部位で1番大きな筋肉ですので鍛えてあげると代謝があがりダイエット…
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心斎橋店お客様と?こちらのお客様?♂️ お腹周りの脂肪燃焼と筋肉量増加を目標に 日々、頑張ってくださっています?? 通いはじめて約2カ月、 胸の辺りの形が変わってきたと仰ってくださいました??✨ …
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東梅田店水分量の話?皆さん?いきなりですが、1日にどれくらいの水分量をとっていますか？? 水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で成人の体の55～60%を占めています。 水には口から飲む飲料水(1000ml)、食事から摂取する水(1100…
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心斎橋店梅田店コーチ★モニター紹介こんにちは✴ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はモニターのご紹介です！ ＊ エクササイズコーチ梅田店の藤井コーチが3ヶ月間、月８回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 ＊ 1枚目の方は、3ヶ月で−7.3k…
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東梅田店食事について??こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です。 ダイエット中の皆さま！ ダイエットを行うにあたってとても大事な食事管理? 食べない減量で痩せてもリバウンドは必至? ダイエット中でも 質を意識すれば こんなにボリューム満点の…
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心斎橋店オリジナルプロテイン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はプロテインについてのご紹介です！ エクササイズコーチのプロテインですが、おかげさまで大好評です‼ 現在4種類の味が出ております☺? どの味も飲みやすく、お水で割っても…
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東梅田店お客様ツーショットこんばんは！ 本日はお客様紹介です。 こちらのお客様は パートナーコースで通っていただいておりお友達同士で目標に向かって元気にトレーニングされています? . . エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …