大阪府のブログ

こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 今日は【水分補給について】です！！ 皆様は、水分補給時に何を飲んで、どれぐらい水分を摂っていますか？ ★水分補給の大切さ ・水分を多く飲む事で、筋肉に血液が送り込まれ筋肉量…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は5月の旬【カツオ】についてご紹介していきます🐟 春と秋の年2回に旬を迎えるカツオは、良質なたんぱく質を得られる魚類のひとつです。 なかでも4月～5月にピーク…

こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です💪 本日は【イベントの告知】です✨ ★イベント 内容：ストップウォッチで10秒ピッタリチャレンジ⏱ 期間：5/1～5/30 タイムによって下記景品をプレゼントします📦 ＜景品＞…

こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…

こんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟バルクアップのコツついてです😁 身体を大きくしたいと思ったことはありますか？ 男性なら特に体を大きくしたいと思う方もいらっしゃると思います💪 ★バル…

こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は【4月のキャンペーン】についてです。 ★4月キャンペーン★ 期間…4月1日(火)～4月30日(水) 内容…入会金無料(¥19,800→¥0)+どのコースでも¥2,980…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…

こんにちは🐸 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐥 今日は【コーチはどうやって痩せた？？】東編です🍑 元々入社したての頃は 身長159㎝で体重53㎏、体脂肪は29～30％あったと思います😳 それから半年～10ヶ月ほど…

こんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や…