大阪府のブログ

こんにちは😊 エクササイズコーチ東梅田店　原田です💪 本日は【コーチが行っているリフレッシュ方法】についてご紹介します❗ 私は休日や仕事終わり、銭湯に行って心身共リフレッシュしています♨♨ 湯舟に浸かることで心もリラック…

こんにちは🎄 エクササイズコーチ東梅田店です😊 寒い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか❓ 本日は冷え性に効果的な食材を紹介します⛄ 実は、冷え性であると痩せにくいと言われているのです😱 冷え性とは血行が悪くな…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 先日、ライブコマーサーである『上司のあさみ』さんより YouTubeでエクササイズコーチを紹介していただきました😆 TikTokではリンクス梅田店が登場しています👀🔥…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、筋肉痛を出来るだけ早く治す方法についてご紹介させていただきます😊 筋肉痛がくることはしっかり負荷を与えれた確認みたいなもので嬉しいですが、日常の動きに制限が…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です❄ 11月に行われたハロウィンイベントは楽しんでいただけましたでしょうか😎 実は12月もイベントがございます！！🔥 【 Enjoy Christmas！ 】 ということで…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です✨ クリスマスが近くなってきました🎄 京橋店も装飾しクリスマス仕様になっております✨ コーチで飾り付けを頑張ったのでぜひトレーニングの際に見に来てください💕 冬は代謝が上がりやす…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺です🕺 もうすぐクリスマスですね🌉 クリスマスイベントも開催予定なので、楽しみにしながらトレーニングへお越しください✨ 寒くなってきますが、冬場は代謝が上がり痩せやすいので頑張ってい…

こんにちは😀 エクササイズコーチ東梅田店です💪✨ 本日は【コーチの朝食】についてお話していきます🙋‍♂️ 材料 ・オートミール60g ・プロテイン（マイプロテインチョコレート味使用）25g ・粉末ココア少量（脂質が多いの…

こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 年末年始の営業についてです💁‍♀️ 休業日：2023年12月31日　～　2024年1月2日 営業開始日：2024年1月3日 営業時間は通常通り10時～21時となります…

こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🦄 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です👭 こちらのお客様は、運動習慣をつける為に月4回コースで来て下さっています🥰 トレーニング時はきつい中、明るく全力でトレーニング…