大阪府のブログ

こんにちは🔥 エクササイズコーチ天王寺店です🕺 本日は10月のキャンペーンのご紹介です👐 🌟今月は🌟 体験当日のご入会で 入会金無料　+　クーポン　1000円分プレゼント🎁 10/1〜10/30までの期間限定になりますの…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は10月キャンペーンについてのご案内です🥰 今回のお得なキャンペーンはこちら💁 ・【体験当日入会に限り】 入会金無料＋プロテインなどで使えるクーポン1000円分プレゼン…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、10月入会キャンペーンについてご紹介させていただきます😊 体験当日のご入会で【入会金無料+プロテイン1000円OFFクーポン】プレゼント😁 10/1~31ま…

こんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です🎉 今回は、内臓脂肪を減らすには！？です👍🏻 内臓脂肪とは、体脂肪のうち内臓の周囲にたまる脂肪のことです😨 一般的には体脂肪率が男性で２５％以上、女性で３０％以上の場合を…

こんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今日はナッシュのオススメメニューをご紹介します！ ニンニク醤油唐揚げ カロリーはなんと332kcal たんぱく質　21.2g 糖質　13.4g 脂質　21.2g ダイエット中は…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は現在インディビジュアルで通ってくださっています😊 ご入会していただいた当初から目標に向けて、 お食事、エクササイズコーチでのトレーニン…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)プランのコースで、減量を目的に通っていただいており、今月で7ヶ月継続されています🦊 順調に…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です😊 今日は呼吸についてです。 毎日意識しなくても、息を吐いて、吸ってを繰り返していると思います☆ この呼吸は體（からだ）にとって、とても大切なことです☺ 呼吸には大まかに2つあ…

本日はダイエットの停滞期についてお話しします！ 人間の体には、「ホメオスタシス」と呼ばれる機能が備わっているため、ダイエットを停滞させるのは、この機能が働いているからなのです✊ ホメオスタシス機能とは「ある一定の数値に保…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【食べ過ぎた時の対処法】です🔥 体重を落としたり見た目の引き締めが目標の方は普段から食事の管理をして下さっていますが、友人や会社などの付き合いでどうしても食べ過ぎちゃ…