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なんばスカイオ店性別年代別 体脂肪率/内臓脂肪の平均値🤔
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【性別年代別 体脂肪率/内臓脂肪の平均値】のご紹介🌞 ★体脂肪 女性 18〜39歳:27.5% 40〜59歳:28.5% 60歳〜:29.5% 男性 18〜…
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東梅田店エクササイズコーチテレビ放送
こんにちは😎 エクササイズコーチ 東梅田店です🎶 本日は、エクササイズコーチがテレビ放送されるのでご案内いたします💁♂️ ●タイトル ︓ええじゃないか‼(2018年1⽉〜放送スタート︕) ●放送局 ︓TOKYO MX …
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東梅田店夏にオススメの野菜
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です🌊 本日は【オススメの夏野菜🥗】を紹介します😋 夏野菜は水分を多く含むため、野菜の中でもカロリーが低めです👀 また、食物繊維が多く噛み応えもあるため、満腹感が得られやすいのも夏…
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豊中店マシン紹介(LC)
こんにちは✨ エクササイズコーチ豊中店です🐻💛 今回は【マシン紹介(LC)】について 分かりやすくご紹介していきたいと思います🌞 こちらのマシンは、太もも裏を鍛えるマシンです👍 脚の引き締め効果があります💪 正しいフォー…
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天王寺店水分補給の重要性
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日はお水の大切さについてのお話です👊😊 お水を飲むことのメリット‼️ ・血行が良くなり代謝が上がる ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…
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豊中店8月キャンペーン
こんにちは✨ エクササイズコーチ豊中店です🐻💛 本日は8月キャンペーンのお知らせです 8月キャンペーンでは入会金無料+コース代金初月9900円になっている 大変お得なキャンペーンです👌 夏真っ只中、今からダイエット始めま…
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なんばスカイオ店難波周辺にある美味しい定食屋さん🍚
こんにちは🌻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は、難波周辺にある美味しい定食屋さんのご紹介🍚 ダイエットにおいても健康維持においても、 1番栄養バランスが整っているのは定食です🍱 ≪八百屋とごはん うらや…
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リンクス梅田店外食、どっちを選ぶ?
こんにちは🙋🏻♀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 皆さん、ダイエット中の外食、カロリーや成分を気にしていますか? メリハリが付けている、たまのご褒美、ということであればまず問題はないですが 基本外食がメインと…
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大阪府夏バテ予防②
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『夏バテ予防②』を紹介します🥤 主な夏バテ予防食品は… ・豚肉 ・キュウリ、スイカ ・オクラ ・玄米 ・レバー ・大豆類 などです ビタミンB1を多く含む豚…
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なんばスカイオ店コーチのMBTI紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 今日は先月に続いて、MBTI診断の藤原店長編です👩🏻✨ ちなみに診断が新しくなる前は東コーチと同じ、擁護者でした(←ヒント🤣) ①管理者(ISTJ)…責任感のある…
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