大阪府のブログ

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【奥村コーチの減量中メシ】をご紹介致します💪🏻 実は私事ながら、8/26にマッスルゲートと言うボディメイクコンテストに出場致します🏋️ 筋肉を大きくするのも大事ですが、…

こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です🌞 減量中おすすめのセブンイレブン商品を紹介します✨ 炙り鶏の特製親子丼 553kcal、たんぱく質：26.2g、脂質：15.6g、になっており、低脂質高たんぱくでしっかりお昼…

こんにちは✨ エクササイズコーチ京橋店です🤗 新コースのセミパーソナルコールの営業時間が拡大されました❗ 変更前：平日10：00～12：00（最終受付11：30） 変更後：平日09：00～17：00（最終受付16：30）…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁‍♂️🔥 こちらのお客様は現在月4回コースで通ってくださっています！ 日々のトレーニングも勿論ですが、食事をかなりストイックに頑張って下さっています🍲 …

こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🧃 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) 「…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(8回)プランのコースで、減量を目的に通っていただいており、今月で2年間継続されています🦊 最高で…

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です✨ 本日は営業時間変更のお知らせです💁‍♀️ 8月から営業時間が変更となります🌈 変更前 平日10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝9:00～20:00（最終受付1…

こんにちは😍 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 今回はお客様紹介についてです🎵 こちらのお客様は体を引き締めるためにインディビジュア月4回コースデイプランで通ってくださっております✨ 食事も意識できるところは頑張っていた…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はファミマで買えるおすすめランチについてお話しします👍✨ たんぱく質が摂れる！豚しゃぶおろしパスタサラダ 216カロリー　たんぱく質12.9　脂質4.5 減量中パスタが食…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、エクササイズコーチ　プロテインバーついてご紹介させていただきます😊 カロリー148㎉　タンパク質10.8  脂質７.5  炭水化物10.0となります😁 お腹…