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天王寺店新発売のプロテインバー【カフェモカ】☕こんにちは🧑🏾🍳 エクササイズコーチ天王寺店です❗️ 本日は新発売のプロテインバーをご紹介したいと思います🎶 その味はなんと、【カフェモカ】です☕ プロテインやプロテインバーで甘いのが少し苦手な方はぜひお試しくだ…
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なんばスカイオ店クリスマスメニューで選んでほしい物こんにちは🙌 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😻 今日はクリスマスですね🎄 皆さんは今日は何を食べますか？？🤔 クリスマスぐらい好きな物を食べたい！と考えますよね🙄 しかし羽目を外し過ぎると後々後悔…😵💫 なんて…
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なんばスカイオ店睡眠で疲労回復出来る理由こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【睡眠で疲労回復出来る理由】についてのお話です😴 まず、睡眠で疲労回復が出来るのは、体と脳が「修復・回復モード」に入るからです❄️ ✅脳と神経が休息・整理さ…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…
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リンクス梅田店恋愛モンスター👿こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストラブタイプ診断です！ご視聴ありがとうございます🌟🌟 リンクス梅田店
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天王寺店冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！冬におすすめ！食事に1品みそ汁！！ みそ汁がおススメの理由 冬野菜と発酵食品を組み合わせた味噌汁は３つの効果があります。 その１ 腸内環境を整える。 その２ 免疫バランスを整える。 その３ 胃腸を温め、内臓の働きを高める…
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天王寺店年末年始休業日のお知らせ🙇♂️こんにちは☃️ エクササイズコーチ天王寺店です👌 本日は、年末年始休業日のお知らせです🙇♂️🙇♂️ 誠に勝手ながら年末年始は下記のとおり休業とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますよ…
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天王寺店🧑🍳コーチシェフ総選挙🧑🏾🍳 ～あなたの1票が決める今年のNo.1～こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺です🎶 12月3日～12月25日でイベントを開催します！ その名も 🧑🍳コーチシェフ総選挙🧑🏾🍳 ～あなたの1票が決める今年のNo.1～ 16種類の料理の中から食べてみたい！作っ…
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大阪府ビタミンについて🥕【ビタミンとは？】🥕 ビタミンは、体のさまざまな機能を正常に保つために不可欠な栄養素！しかし、ほとんどのビタミンは体内で作れないため、食事から摂ることが大切です💡 🔹 ビタミンの役割 ビタミンはエネルギーにはなりません…
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リンクス梅田店キャプテンライオン🦁
こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！！ リンクス梅田店スタッフのラブタイプを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 同じ方がいましたらお話ししましょう！！ リンクス梅田店
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那覇新都心店沖縄の台風シーズン、運動不足になっていませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 今年の沖縄は台風が多く、天気が不安定な日も増えていますね🌀🌧️ 台風や雨の日が続くと、外に出る機会が減って「最近あまり身体を動かしていない…」と感じる方も多いのではないで…
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天王寺店⭐プロテイン人気投票第三弾⭐【プロテイン人気選投票第三弾】開催しました🏆🎌 カフェオレｖｓ燃焼ミックスベリー🔥 今回はどっちのプロテインが人気なのか⁉ 皆様のお好きな方に投票よろしくお願いします🤗💕 天王寺店
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那覇新都心店綺麗に身体を引き締めたい女性へ！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「体重を落としたいけど、ただ細くなるだけじゃなく、キレイに引き締めたい！」そんな女性の方へ💪✨ ダイエットでは、食事を減らすだけでなく、適度なトレーニングを取り入れて筋肉…
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四条烏丸店ピラティスとヨガの違いこんにちは🙂↕️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌟 本日はピラティスとヨガの違いについて説明させていただきます😊 どちらも「身体を整える」という点では共通していますが、 実は目的やアプローチに少し違いがあります🧘♀…
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品川店💥筋肉痛＝良いこと？悪いこと？こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です🌟 トレーニング後にやってくる「筋肉痛」。 「筋肉痛がある＝しっかり効いている」 と思っていませんか？🤔 実は、筋肉痛があること自体がトレーニング効果の証明ではありません！ ✅ …
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博多マルイ店# 食欲が落ちて、麺類ばかりになっていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 暑い日が続いていますが、しっかり食事は摂れていますか？ この時期になると、 「暑くて食欲が出ない」「お昼はそうめんだけ」「さっぱりしたものばかり食べている」 そんな…
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那覇新都心店ダイエットの時体重だけ見ていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「ダイエット＝体重を落とすこと」と思っていませんか？🤔 実は、体重の数字だけでは身体の変化はわかりません💡 筋肉をつけて身体を引き締めたり、体型やシルエットを整えたりする…
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博多マルイ店お盆休みで生活リズム、乱れていませんか？# お盆休みで生活リズム、乱れていませんか？ こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ お盆休み、ゆっくり過ごせましたか？ この時期は、帰省や旅行、外食などで普段とは違った生活になりやすいですよね。 「休ん…
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品川店【夏バテで食欲がない日におすすめそうめんレシピ🍅☀️】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！😊✨ 暑い日が続くと、食欲が落ちてしまうこともありますよね🥵💦 そんな時におすすめなのが、さっぱり食べられて、たんぱく質もしっかり摂れる💪✨ 「鶏ささみと梅おろしの冷やしそうめ…
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那覇新都心店運動を始めようと思った今がチャンス！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動を始めたいけど、きっかけがない…」そんな方はいませんか？🤔 仕事や家事などを優先していると、自分の身体のことは後回しになりがちですよね💦 でも、身体を変えるために必…